子どもたちと朝の読書タイムに読んだ本です。
まだ読了はしていませんが、早起きの私には元気が出ます。
私の場合、夜9時にもなれば、ほぼ思考停止となり何かをやろうと思ってもパフォーマンスがあがりません。
夜10時以降にもなれば強烈な睡魔が襲ってくるので、何にもできないことが多い。
子どもの頃から、どちらかというと「朝型」ですからどうしようもありません。
でも、朝は違います。
散歩、ランニング、読書、ブログ更新、仕事のネタ収集など、いろんなことができるのです。
朝は頭がスッキリしているので、大好きな珈琲を飲みJ-Waveを聴きながら楽しんでいます。
そんな朝活をやってみたくなるような茂木さんの本、おすすめですよ！
[amazonjs asin=”B00CJ1FEBI” locale=”JP” title=”脳を最高に活かせる人の朝時間”]
「脳を最高に活かせる人の朝時間」に納得！ | スポーツと教育の現場から元気をお届け！-ON THE BALL-