健康のためにカラダにいいことを求めるのは大切だと私も思います。
いろいろな情報が氾濫して、健康食品に関するCMなども多く見られます。
まあ、いろいろなリサーチの結果、いろんなことを言う人たちがいてどれが本当かはわかりません。
流行している「糖質制限」だって賛否両論あるわけです。
ひとたび権威ある人たちが一言
糖質制限をすれば痩せる
といえば、たちまち主食を抜いてダイエットに励む人たちが出現しブームになります。
でも、反対に
糖質制限は危険
という主張をする人たちも出てくるわけです。
ひょっとすると食品業界からサポートされている学者かもしれないのに…
結局、私には何が正解なのかはわかりません。
健康に関しては、自分自身でしか管理できないわけですから自分が正しいと思うことが正しいのです。
糖質制限についても、過ぎたるは及ばざるがごとしです。
まあ、これでも読んでいろいろと考えてみてください。
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