カン違いだらけの体幹トレ【Tarzan】

スポーツ

IMG_5082.JPG

体幹トレーニングの重要性が語られるようになって久しい。

でも、ちゃんと学んだことがないのでよくわからない。

日頃のトレーニングに取り入れてみたいな…

そう思う中年オヤジにぴったりの特集です。

表紙は、類稀なる才能を持つ大谷選手、かっこいいですね。

さて、体幹というと腹筋や背筋をだけをイメージしてしまう。

そんな人も多いんじゃないでしょうか。

でも、もっと広いんですね。

なるほど…

勘違いがたくさんあるなあ。

そう思うことがたくさん載っています。

詳しくは、本誌に譲りますので読んでみてください。

[amazonjs asin=”B00AFSDVJO” locale=”JP” title=”Tarzan (ターザン) 2015年 2/12号 №665  雑誌”]

スポーツ
ようこそ!
ON THE BALLへ
\フォローして繋がりましょう/
\この記事をSNSでシェアする/
\SNSをフォローする/
タイトルとURLをコピーしました