炭水化物で一気に体重が増えるワケ

チーズケーキは美味しいけどね。

夏休みの期間中、体重計に乗って「あれ?」と思うことがありました。

宴会が続いたり、お盆休みだったりで食べ過ぎた後の体重の増減です。

一気に増えたと思ったらストンと落ちている。

アルコールが入ると食欲が増すので炭水化物も許容量を楽々オーバーします。

そんな時に決まって増えている。

「どうしてなんだろう?」と不思議に思っていましたが…

炭水化物も体内に水分を溜め込む

ということを知りました。

おそらく一気に体重が増える原因はコレなんでしょう。

なんとなく顔がむくんだりするんですね。

お酒を飲んでいると、急に甘い物を食べたくなるスイッチも入ります。

気をつけないといけませんね。

なかなか痩せない人は、炭水化物を取り過ぎていて水分を貯め込んでいるだけかも…

何を飲食するにも取り過ぎはだめですよね。

ちょっと気をつけながら体重計に乗ってみたいと思います。

こまめに体重計に乗るのもオススメですよ。

出会いに感謝!
いいね ! で元気が出ます!

Twitter で

当ブログの記事に共感していただけたら、また読みに来ていただけると嬉しいです。読んでくれる方の数が多くなるとポジティブに更新できます!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存Evernoteに保存

フォローしてくださることで更新を見逃しません!