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46歳からのカラダづくりは4ヶ月目へ突入【Deportare】

四半世紀ぶりに再開したカラダ作りも丸三ヶ月が経過し、セカンドステージへ。 果たして、ファーストステージの結果は? ノーストレスで体重、体脂肪減、筋肉量はほぼ維持 体重5.5kg減 体脂肪量 4.7kg減 体脂肪率 3.3%減 筋肉量 0.5...
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関東大学サッカーリーグ 東海大学vs東京学芸大学

再起をかけて戦う東海大学は、我が母校である東京学芸大学を迎えてのホームゲームでした。 長男はベンチ入りするものの母校との対戦には出場できず残念でしたが、それはそれで仕方のないことです。 さて、試合の方は中盤でのボールの奪い合いに見所がある試...
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【蹴球親楽】第9回:親として認識したい「リスペクト」

ミーティングにおいて、保護者によるクレームの話が出ました。 おそらく全国各地のジュニアサッカーの現場においても起こりうる話なので、ここでみなさんと再考したいと思います。 事件は試合終了後に起こった とある公式戦、試合も終わり本部スタッフも撤...
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アフター5の東京散歩、代々木上原から西麻布へ【Deportare】

トレーニングをする水曜日の夜、仕事を切り上げて小田急へと飛び乗ります。 目的地は六本木ヒルズ近くの西麻布の閑静な住宅地にあるデポルターレ。 20時に間に合うように、代々木上原から西麻布へと散歩しながら歩いてます。 代々木上原は、閑静な住宅地...
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日本代表vsガーナ代表雑感、JFAへの期待

日産スタジアムで行われたキリンチャレンジカップ「日本代表vsガーナ代表」 久しぶりの代表戦でワクワク感もありましたが、年なのかずいぶんと冷静に試合を観ることができました。 気がつけば海外で活躍する選手ばかりになった日本代表。 いつのまにか国...
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さあ、やるぞ!東京五輪2020決定!

2020オリンピック開催が決まる朝。 普段と変わらない時間に目覚ましもなく起きました。 テレビをつけると東京とイスタンブールの決選投票という状況... 刻々とその時は迫ります。 そして... 2013.09.08 05:20 ついに「TOK...
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神奈川県U-18サッカーリーグK1ヴェルディ相模原 vs弥栄高校

神奈川県U-18サッカーリーグK1 ヴェルディ相模原 vs弥栄高校の一戦を観戦しました。 会場の拓大グランドはJR中央線高尾駅から歩いて20分ほどです。遠かった… 首位を走るヴェルディ相模原にとっては、負けられない試合が続きます。 残り3戦...
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【蹴球親楽】第8回:裸足でボールを蹴ってみよう!

今週のサカイク。 裸足ランニング教室や親子裸足イベントなどを主催している日本スポーツ&ボディ・マイスター協会のインストラクター、Yoshiさんによる記事が掲載されいたのでご紹介! 裸足が効く? 足裏を鍛えてスピードとキック力をアップ | サ...
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厳しい残暑の中で46歳のカラダ作りはセカンドステージへ!

残暑が厳しい... ちょっと動くと汗だくなのですよ。 朝の出勤で駅まで歩くだけで、電車内では汗がふきでてしまいます。 学校へ到着すると、階段を上がったり下りたり、そして教室でも立っているので汗が止まりません。 そんな季節ですが、46歳からの...
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夏の終わり…【湘南ベルマーレvsベガルタ仙台】

湘南ベルマーレvsベガルタ仙台の観戦に平塚競技場へ。 初の伊勢原市立学校教職員互助会の団体観戦でもありました。 試合は、後半の猛攻をしのいで3-2でベルマーレが勝利、大いに盛り上がって最高でした。 試合前にいろいろ楽しめる公園の魅力 早めに...