「筋トレ」一覧

50代オヤジのトレーニングについて

「すべての悩みは筋トレで解決できる」って本当かも？

「すべての悩みは筋トレで解決できる」「そんなバカな？」って思うかもしれないけれど、これ本当かもしれないって思うのです。 Kin...

朝は涼しくて気持ちの良い季節になってきました。これからの季節は朝ランにも最適です。真夏とは違って朝から暑いなんてこと...

静かな空間で筋トレをするのもいいのですが… ちょっと気合いを入れようかと思ったら音楽が必要になります。 Apple Mu...

2017/7/31 筋トレ

20年近く使っている10kgダンベル。グリップが錆びているのも気にせずに使ってきましたが、何となく気になり始めました。 ...

「筋トレが最強のソリューションである」は最高！めちゃくちゃ面白い！分かりやすい！やる気がでる！筋トレとプロテインでこの世...

50代初の健康診断です。このシリーズもおかげさまで4年目を迎えました。健康診断へ行くと、教育委員会時代にお世話になっ...

土曜日の朝、家を出たのは5:25。朝イチの快速急行は、5:37に駅を出る。思ったよりも乗客が多い。 Kindl...

毎年のように夏に向けた特集が組まれるTarzan 大学生だった25年以上も前からの愛読書です。当時は毎日のようにバレー...

夏に向かって日の出が早くなっています。暑くもなく寒くもない快適な気温で朝ランも心地よい季節です。新緑が萌える時期.....

デポルターレクラブのイベントDetox Runにて50歳で人生初となる東京都心でのランニング。都心を走るのも気持ちいいもんで...