
「すべての悩みは筋トレで解決できる」って本当かも?
「すべての悩みは筋トレで解決できる」 「そんなバカな?」って思うかもしれないけれど、これ本当かもしれないって思うのです。 Kin...
人生という名のボールは転がり続ける。
50代オヤジのトレーニングについて
「すべての悩みは筋トレで解決できる」 「そんなバカな?」って思うかもしれないけれど、これ本当かもしれないって思うのです。 Kin...
朝は涼しくて気持ちの良い季節になってきました。 これからの季節は朝ランにも最適です。 真夏とは違って朝から暑いなんてこと...
静かな空間で筋トレをするのもいいのですが… ちょっと気合いを入れようかと思ったら音楽が必要になります。 Apple Mu...
20年近く使っている10kgダンベル。 グリップが錆びているのも気にせずに使ってきましたが、何となく気になり始めました。 ...
「筋トレが最強のソリューションである」は最高! めちゃくちゃ面白い!分かりやすい!やる気がでる! 筋トレとプロテインでこの世...
50代初の健康診断です。 このシリーズもおかげさまで4年目を迎えました。 健康診断へ行くと、教育委員会時代にお世話になっ...
土曜日の朝、家を出たのは5:25。 朝イチの快速急行は、5:37に駅を出る。 思ったよりも乗客が多い。 Kindl...
毎年のように夏に向けた特集が組まれるTarzan 大学生だった25年以上も前からの愛読書です。 当時は毎日のようにバレー...
夏に向かって日の出が早くなっています。 暑くもなく寒くもない快適な気温で朝ランも心地よい季節です。 新緑が萌える時期.....
デポルターレクラブのイベントDetox Runにて50歳で人生初となる東京都心でのランニング。 都心を走るのも気持ちいいもんで...