スポーツ ストレスを抱えるあなたへ。大きな空を見上げながら歩こう。
今日はサッカーの現場を歩いて移動。二つのグランドから自宅まで全13kmの旅となりました。秋らしい一日で、丹沢・大山もきれいです。遠くには箱根の山や富士を仰ぎ、こんな大きな空を見上げながら歩いていると、心が洗われます。歩くときには、周りにある...
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スポーツ 【蹴球親楽】第8回：裸足でボールを蹴ってみよう！
今週のサカイク。裸足ランニング教室や親子裸足イベントなどを主催している日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会のインストラクター、Yoshiさんによる記事が掲載されいたのでご紹介！裸足が効く？ 足裏を鍛えてスピードとキック力をアップ | サカイ...
日々の暮らし 瀬戸内寂聴さんから学ぶ生き方のヒント
みなさん、暑い夏ですが大丈夫ですか？疲れていませんか？今朝、NHK連続テレビ小説「あまちゃん」を見終えたら、「あさイチ」に「あまさん」が登場したんです。そう...91歳になる瀬戸内寂聴さんです。寂聴さんには、J-WAVE TOKYO MOR...
日々の暮らし あっ！「事件は現場で起こっている」ということを忘れていた。
信じられないスピードで世界中の情報にアクセスできる時代...既に人間の脳で処理しきれないほどの大量の情報が巷にはあふれています。インターネットでアクセスできる情報は、生の情報ではないわけですが、私たちはついつい「知っているつもり」になってし...
日々の暮らし 一気に花が咲く季節がやってきたような気がする街歩き
「みなさーん、散歩は楽しいですよー」と言っていたのは、故地井武男さんです。大学院へ通っていた時期は、新宿から高田馬場へ歩きながら季節感をたっぷりと味わったものです。戸山住宅あたりの花たちには、とても親しみを持てたことを覚えています。ふと気づ...
スポーツ [ニューバランス]MT10を室内履きにしてみた
ずいぶんと長い間、ぼろぼろになるまで履いていたadidasのフットサルシューズSALA私の記憶だと実働6年というロングライフ... 見ての通り、ボロボロですね。よくもまあ、こんなになるまで履いたもんだと笑ってしまいます。悩んだあげくチョイス...
日々の暮らし 早朝散歩で出会う花たちはiPhoneで
日の出時刻も早くなり、これからの時期は明るい中で楽しめそうです。早朝ランニングの時には、あまり立ち止まりませんがウォーキングの時には花を見つけるとパシャリとやるのです。iPhoneはオートフォーカス機能もあるしAFロックもできるので重宝して...
日々の暮らし ちょっとした工夫で嬉しさアップ！
買い物ついでに外食をしました。オーダーしたのは「憩のおばんざい」なる和定食です。いただきながら学べる、いい時間でした。少量多彩なのが和食の魅力！小分けされている食材は、上品な感じでお皿に鎮座しています。色も食材も多彩...野菜は美味しいし、...
日々の暮らし 突如の乱調に戸惑う46歳の年度末
それは、突然やって来ました。たしかに朝、お腹がはっていて食事ものどを通らずにいたのは確かです。午前中、教室の片付けをを意気込んでいましたが10時過ぎからおかしくなりました。頭がボーッとしてくるし、トイレへ駆け込む回数が増えました。どうやら「...
日々の暮らし 休んで再考するメンテナンスの大切さ、そして健康のこと
結局、熱も下がらずに一日お休みをいただくはめになりました。子どもたちには、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。スタッフのみなさんもごめんなさい。休みながら考えたことを書きとめます。自動車と同じで定期的にドックにいれないと知らない間に疲労は...