暮らし 早朝散歩で出会う花たちはiPhoneで
日の出時刻も早くなり、これからの時期は明るい中で楽しめそうです。 早朝ランニングの時には、あまり立ち止まりませんがウォーキングの時には花を見つけるとパシャリとやるのです。 iPhoneはオートフォーカス機能もあるしAFロックもできるので重宝...
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暮らし ちょっとした工夫で嬉しさアップ！
買い物ついでに外食をしました。 オーダーしたのは「憩のおばんざい」なる和定食です。 いただきながら学べる、いい時間でした。 少量多彩なのが和食の魅力！ 小分けされている食材は、上品な感じでお皿に鎮座しています。 色も食材も多彩... 野菜は...
暮らし 突如の乱調に戸惑う46歳の年度末
それは、突然やって来ました。 たしかに朝、お腹がはっていて食事ものどを通らずにいたのは確かです。 午前中、教室の片付けをを意気込んでいましたが10時過ぎからおかしくなりました。 頭がボーッとしてくるし、トイレへ駆け込む回数が増えました。 ど...
暮らし 休んで再考するメンテナンスの大切さ、そして健康のこと
結局、熱も下がらずに一日お休みをいただくはめになりました。 子どもたちには、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。 スタッフのみなさんもごめんなさい。 休みながら考えたことを書きとめます。 自動車と同じで定期的にドックにいれないと知らない間...
暮らし 高速で走り続けると倒れる！休息も大切だということを実感。
朝から違和感があったのは事実です。 頭痛と関節痛... 「これはまずい、風邪を引いたかもしれない」と確信したのは、1時間目が始まる前でした。 しかたなく、保健室で体温計を手に取ると微熱。 でも、なんとか授業も午前中だけなので乗り切りたい。 ...
暮らし ストレス社会を生きるみなさんに送る早朝ウォーキングのすすめ
仕事が忙しくて、ストレスを抱えるみなさんも多いかと思います。 朝起きても、「ああ仕事、嫌だなあ」「会社、行きたくないなあ」なんて思う人たちもいるのではないでしょうか。 私にもそんな日はありますが、早朝ウォーキングでスッキリです。 ちょっとラ...
スポーツ スポーツでつながっていくこと
県立体育センターで行われた総合型地域スポーツクラブの会合へ行って来ました。 県内のクラブが置かれている状況や、これからのことを考えるいい機会となりました。 私たちがやろうとしていること、そして未だやることができていないことを理解する貴重な時...
暮らし 冬眠から目覚めよう！
あっという間の1月でした。 スポーツの現場では一年間でも重要な大会もクラブとしては終わってしまい、教育の現場では残り日数を気にしながら3学期を迎えています。 私的には自分のルーツに思いを馳せつつ、誕生月となる2月に向けていろいろと考え込む月...
教育 遊ぶって楽しい
朝、校庭はうっすらと雪化粧。 登校してきた子どもたちは、とても楽しそうに泥付きの雪だるまをつくったりして楽しんでいました。 気温が低めなので、珍しくサラッとした感じの雪でよかったです。 お日様のおかげであっという間に溶けてしまいましたが.....
暮らし 生きていくのに本当に必要なもの
「豊かさとは何か」を読んでから、改めて現代社会について考えています。 私たちは、経済至上主義の中でメディアに踊らされいろいろと余計なものを持たされている。 よく考えると生きて行くには、別になくてもいいんじゃないというものをたくさん抱えていま...