日々の暮らし冬の早朝の楽しみ
冬が近づくにつれて日の出が遅くなっています。最近では6時を回らないとお日様に出会うことはできません。冬の朝は寒い...でも、夏とは違い空気は澄んでいて冬の方がパワーをもらえるような気がします。雑木林に足を踏み入れると落ち葉を踏む音が心地よく...
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教育【子育て世代の皆さん必読】脳を鍛えるには運動しかない！
人生において成功するために、神は人にふたつの手段を与えた。教育と運動である。しかし、前者によって魂を鍛え、後者によって体を鍛えよ、ということではない。その両方で、魂と体の両方を鍛えよ、というのが神の教えだ。この二つの手段によって、人は完璧な...
スポーツストレスを抱えるあなたへ。大きな空を見上げながら歩こう。
今日はサッカーの現場を歩いて移動。二つのグランドから自宅まで全13kmの旅となりました。秋らしい一日で、丹沢・大山もきれいです。遠くには箱根の山や富士を仰ぎ、こんな大きな空を見上げながら歩いていると、心が洗われます。歩くときには、周りにある...
スポーツ【蹴球親楽】第8回：裸足でボールを蹴ってみよう！
今週のサカイク。裸足ランニング教室や親子裸足イベントなどを主催している日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会のインストラクター、Yoshiさんによる記事が掲載されいたのでご紹介！裸足が効く？ 足裏を鍛えてスピードとキック力をアップ | サカイ...
日々の暮らし瀬戸内寂聴さんから学ぶ生き方のヒント
みなさん、暑い夏ですが大丈夫ですか？疲れていませんか？今朝、NHK連続テレビ小説「あまちゃん」を見終えたら、「あさイチ」に「あまさん」が登場したんです。そう...91歳になる瀬戸内寂聴さんです。寂聴さんには、J-WAVE TOKYO MOR...
日々の暮らしあっ！「事件は現場で起こっている」ということを忘れていた。
信じられないスピードで世界中の情報にアクセスできる時代...既に人間の脳で処理しきれないほどの大量の情報が巷にはあふれています。インターネットでアクセスできる情報は、生の情報ではないわけですが、私たちはついつい「知っているつもり」になってし...
日々の暮らし一気に花が咲く季節がやってきたような気がする街歩き
「みなさーん、散歩は楽しいですよー」と言っていたのは、故地井武男さんです。大学院へ通っていた時期は、新宿から高田馬場へ歩きながら季節感をたっぷりと味わったものです。戸山住宅あたりの花たちには、とても親しみを持てたことを覚えています。ふと気づ...
スポーツ[ニューバランス]MT10を室内履きにしてみた
ずいぶんと長い間、ぼろぼろになるまで履いていたadidasのフットサルシューズSALA私の記憶だと実働6年というロングライフ... 見ての通り、ボロボロですね。よくもまあ、こんなになるまで履いたもんだと笑ってしまいます。悩んだあげくチョイス...
日々の暮らし早朝散歩で出会う花たちはiPhoneで
日の出時刻も早くなり、これからの時期は明るい中で楽しめそうです。早朝ランニングの時には、あまり立ち止まりませんがウォーキングの時には花を見つけるとパシャリとやるのです。iPhoneはオートフォーカス機能もあるしAFロックもできるので重宝して...
日々の暮らしちょっとした工夫で嬉しさアップ！
買い物ついでに外食をしました。オーダーしたのは「憩のおばんざい」なる和定食です。いただきながら学べる、いい時間でした。少量多彩なのが和食の魅力！小分けされている食材は、上品な感じでお皿に鎮座しています。色も食材も多彩...野菜は美味しいし、...