スポーツ どうする？猛暑とスポーツ
息苦しい熱風が吹く丹沢・大山の麓。 部屋の中にいても30度を超える週の始まり。 各地で猛暑日となっていることがメディアでも伝えられています。 今夜は熱中症に関するニュースも流れてきそうです。 まだ暑熱対策が十分ではないので身体に応える暑さ。...
健康
スポーツ 
スポーツ 誰もがスポーツを楽しめる世界。
丹沢大山の麓から車を走らせ東近江へ。 「いんくるフェス東近江2024」へ呼んでいただきました。 メインはスペシャルイベントへの登壇。 「子育て・スポーツ・教育は一人ひとりの物語から」 トークセッションについては明日以降に触れたいと思います。...
暮らし 一気に季節が進んだ4月
小雨降る朝を迎えた丹沢・大山の麓。 お日様がパーッと広がるかと思いきや曇り空の一日でした。 時が経つのは早いもので明日から5月へと突入します。 思い起こせば3月は寒さが続き雨ばかりでした。 4月に入ると一転して晴れ間が続き気温も高め。 一気...
暮らし 青空と富士とスギ花粉
スッキリとした青空に包まれた丹沢・大山の麓。 市役所の屋上からは見事な富士山が見えます。 こんな景色が見られるのも秦野の魅力。 これだけなら最高なのですが、スギ花粉の飛散が悩ましい季節です。 「スギ花粉は樹齢30年を超えると飛散量が増える」...
暮らし どうして朝の散歩に？
スッキリとした青空が広がった丹沢・大山の麓。 嬉しいのですがスギ花粉も飛散しているようです。 濃淡の車には黄色い花粉が付いている。 確実に春に向けて時計の針が動いています。 河津桜も散り始め、ソメイヨシノの蕾が膨らんできていますよ。 日の出...
暮らし 衰えない筋肉のために。
昨日よりは冷たい空気に包まれた丹沢・大山の麓。 ちょっと早い気がしますが三寒四温というところでしょうか。 朝晩の寒暖差も激しいので注意が必要ですね。 今日は少し早めに朝の散歩へ。 だんだん日の出時刻が早くなるので出発時刻も変化します。 いつ...
教育 子どもの輝きを放つために。
冷たい雨の土曜日となった丹沢・大山の麓。 箱根では雪という情報もあった。 やっと大地が潤った感があって少しホッとする。 今週前半からの体調不良からも順調に回復しつつある。 少し違和感の残る部分があるものの週明けには大丈夫だろう。 生命のこと...
暮らし 身体を休めて。
青空が広がって少し暖かさを感じる丹沢・大山の麓。 4日ぶりの投稿。 「あれあれ？くわさん？どうしたの？」 とご心配の声もありましたので正直に報告いたします。 体調不良にて自宅療養中です。 関係の皆さまにはご迷惑をおかけしております。 快方に...
暮らし 歩く「ぱわーすぽっと」
今シーズンいちばんの寒さとなった朝迎えた丹沢・大山の麓。 寒いけど冬のスッキリとした青空に誘われて山へ入る。 なんて書けばかっこいいんだけど目的があって歩き始める。 その目的については後日こちらで書くことにします。 さて今日は「冬至」 冬至...
暮らし 気軽に散歩ができる森の効果って？
夜中から朝方まで台風でも来たのかと思うほどの強風だった丹沢・大山の麓。 気温も高めで体調管理にも気を遣いますね。 さて... 今日も弘法山のことを書いておきます。 この時期の森と言えば落ち葉を踏む音や冬の野鳥たちのさえずりも心地がよいもので...