スポーツ 【TRM】ヴェルディ相模原vs伊志田高校
久しぶりに伊志田高校に入りました。30年ほど前、神奈川の高校バレー界で争ったライバル校...この学校の体育館では、なかなか勝たせてもらえなかったこと、関東予選で勝った時には最高の気分ながら複雑だったこと、伊志田も最後の切符をつかんで我らが秦...
スポーツ 
スポーツ 【46歳のチャレンジ】低糖質な食事の強い味方は鍋
「最近、痩せましたね...」と会う人々に言われます。「何かやっているんですか？」と聞かれるので、「四半世紀ぶりにトレーニングを再開して低糖質な食事を心がけている」と答えます。トレーニングのこともさることながら、食事メニューについてよく聞かれ...
スポーツ 【46歳のチャレンジ】低糖質な食事を心がけたら
流行の「低糖質な食事」私も取り入れています。以前から夜は、お酒をいただくのでご飯などの炭水化物は控えめでした。トレーニングを開始した6月からは、朝と夜に主食を抜いています。朝は、写真のようなメニュープラスひじきの煮物やキムチなどが入ります。...
スポーツ 国立競技場に感謝の気持ちをもって
東京五輪2020に向けて、様々な準備が始まっています。国立競技場も改修を迎えることとなり、私たちが長年に渡り親しんできた姿も見ることができなくなります。高校サッカー、天皇杯サッカー、日本代表戦、TOYOTAカップ、キリンカップ…あげれば切り...
日々の暮らし 【お疲れ気味のあなたへ】何にもしないって大切だよ。
スポーツと教育の現場では、ホントにいろんな人たちと出会います。そんな中で、とても疲れている人に出会うことがあります。もちろん、子どもたちでも...こんな時代ですから、情報に振り回されて自分のスタンスを見失うこともあります。せっかく便利になっ...
日々の暮らし 「炭水化物が人類を滅ぼす」糖質制限からみた生命の科学
私たち日本人は、毎日のように白米を食べてきました。そんな僕らにとっては驚きの本。糖質制限からみた生命の科学という副題の通り、糖質制限にまつわる話を筆者自身の体験に基づいた話が前段に出てきます。最近、ブームになっている低糖質ダイエットに関する...
スポーツ 富士山の見えるグランドで「丹沢カップ」
トレセン交流大会「丹沢カップ」昨年度は荒天のために中止となってしまいましたが、今年は青空の下で実施ができました。この時期のグランドから見える富士山は絶景。千葉や東京から来るチームの皆さんは、写真を撮って帰る人も...広々とした2面のサッカー...
スポーツ 湘南ベルマーレJ2へ再び降格
現実は厳しいものでした。開幕前、ダントツの最下位を予想していた多くの解説者たちの期待は裏切りました。でも、降格圏内に入ってしまいズルズルと勝てない試合ばかり...「湘南スタイル」観ていて楽しいサッカーではあります。アグレッシブにボールを奪い...
日々の暮らし 小さな花に学ぶ行動学
歩いていたら店先の花壇に、こんな可憐な花を見つけました。写真では大きく見えるかもしれませんが、これが小さいんです。でも、とても綺麗に咲いていて見ているだけで心が洗われる気分です。どんな小さなことでも、人を感動させることができる。日々の授業、...
スポーツ 代々木上原から西麻布を歩く（秋冬編）【Depotare】
仕事を終えて大急ぎで駅へ向かうこと徒歩20分。電車に揺られて50分ほどで代々木上原駅に到着します。目の前には、いつも千代田線が停車中です。階段を降りると改札口があり、そのまま直進すると街へ出ることができます。花屋さんや酒屋さん、そして洒落た...