大学卒業後、順調に太り続けて46歳で人生最大86kgに。9ヶ月のパーソナルトレーニングで15kgのダイエットに成功。食事、筋トレ、散歩、読書、旅、酒、まちづくりのことなど、思いついたことを自由に書いています。
日々の暮らし
日々の暮らし これから世界が変わるって？
今日も地球はクルクルと回り、ちゃんと夜明けがやって来ました。朝刊を開けばアメリカ合衆国トランプ大統領就任の続報。ネット上でも同様のニュースが飛び交っています。ビックリするほどの大統領令に署名して前言撤回と言わんばかりの状況。どうやら世界は変...
日々の暮らし 阪神・淡路大震災から30年
阪神・淡路大震災から30年が経った。寝屋川駅近くに住んでいた大学時代の友人に電話をかけたことを思い出した。当日だったのか、その翌日だったのかは定かではない。「めちゃ揺れたけど大丈夫やで」正直、ホッとした。しかし...テレビや新聞報道で被害状...
日々の暮らし 一日を心穏やかに過ごすには？
寒い冬の朝は布団から出るのもイヤになることがあります。ちょっと気合いを入れて5時に目覚めるのが日課。と言いつつアラームが鳴る前に目が覚めてしまう日が増えています（笑）まだ身体が温まっているうちに郵便ポストを開けて新聞を取る。今朝は少し暖かく...
日々の暮らし 2025年最初の満月を撮影してみたら？
今夜は2025年最初の満月。iPhoneで撮影してみたら何とも素敵な写真が撮れました（笑）太古の昔から、月は人類にとって特別な存在。夜空に輝く神秘的な光は、人々の心を惹きつけ、様々な文化の中で信仰の対象となってきました。月は単なる天体ではな...
日々の暮らし 運転免許証更新！即日交付はどこで？
久しぶりに雨がポツリポツリと落ちてきた月曜日。朝から運転免許更新のため小田原へ。小田原警察署では即日交付が可能です。川崎、海老名、相模原北、鎌倉、横須賀でもOK。小田原駅から歩くこと10分ほど…まずは証紙を購入するために交通安全協会へ。とこ...
日々の暮らし 極寒の時期に大切にしたいことは？
正月休み最後の日曜日。朝はグッと冷えても晴天となりました。高速道路は東京方面へ向かう車で今日も渋滞。皆さん、お疲れさまです。明日から仕事が始まる皆さんも多いかと思います。子どもたちも3学期を控えてドキドキワクワクしているかもしれません。新年...
日々の暮らし 2025年どうなったら最高ですか？
素晴らしい晴天に恵まれた丹沢・大山の麓。初日の出も富士山も綺麗に見える元旦となりました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。さてさて...今年はどんな年になるのでしょうか。あれやこれやと目標を立ててみるのも良いかもしれません。ボク自身もあ...
日々の暮らし 2024年はどうだった？
気がつけば大晦日。まずもって今年お目にかかった全ての皆様に感謝申し上げます。相変わらず学ぶことばかりでしたが...「2024年はどうだった？」と聞かれたら、どう答えるのか考えてみました。「良い年だった」とか「悪い年だった」という話ではありま...
日々の暮らし 商店街を活用すると何が起きる？
今日も透き通るような冬の青空が広がった丹沢・大山の麓。日の出の遅い時期は東の空のグラデーションを楽しめます。寒いけど素敵な光景を見ることができるのが嬉しい。朝から東海大学前駅商店街でOMOTANコインの使用感などを聞いて回ってきました。こち...
日々の暮らし 冬の朝散歩の楽しみは？
天気予報によると明日の朝は雨らしい。そんなこともあって今日の朝は貴重な散歩の時間。毎朝5時に起きて珈琲を淹れるのが日課だ。じっくりと一杯を楽しみつつ新聞を読み終えたら散歩へ出かける。といってもこの時期は薄暗い。いつもの坂を登って山道へと歩を...