長きに渡りサッカー、バレーボールの二刀流でチームスポーツに関わってきました。スポーツコーチング、クラブマネジメント、ジュニアスポーツのあり方を中心に、気づいたことや学んだことを書いています。
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スポーツどうして走り続けられるの？
寒い季節は布団から這い出ることも億劫になるものです。それでも、いつものように起きて珈琲を淹れる。のんびりと飲みながら、じっくりと朝刊に目を通す。この時期は日の出時刻が遅いので少し間を置いてから朝ランへ。いきなり走るのではなく、町内をグルッと...
スポーツ秦野市・坡州市少年サッカー交流試合(2025）
ときどき雨が降る丹沢・大山の麓。地元秦野市選抜30名が姉妹都市坡州（パジュ）市の選抜チーム20名を迎えてサッカー交流。隔年で秦野市と坡州市で交流が行われています。今回は坡州市選手団が来日してくれました。開会式の後に午前2試合、午後2試合、合...
スポーツ「みる」「まつ」「たのしむ」場をつくる
雲ひとつない青空に包まれた丹沢・大山の麓。こんな晴天に恵まれたのは久しぶりな気がします。ぐるぐると空を見上げても雲が視界に入らない。さて...12月最初の土日は恒例の「フォレスト大楽」の大山合宿です。講師は池上正さん今回の講師はサッカーコー...
スポーツどうなる？湘南ベルマーレ
明日、最終節を迎えるJ1。優勝がかかった大一番を迎える鹿島と柏のサポーターの皆さんはワクワクドキドキでしょうね。さて、我等が湘南ベルマーレ...残念ながら既にJ2への降格が決まっています。最終戦をどのように戦ってくれるのかはDAZNでしっか...
スポーツ【湘南vs東京V】勝敗を分けた意外なこと
2025年J1リーグも終盤を迎え、優勝争いと残留争いから目が離せません。湘南ベルマーレに「降格」の文字がちらつくのは毎シーズンのこと。何とか踏ん張って残留するのが湘南らしさだけど今シーズンは厳しいかもしれません。実は意外なことが原因かも？
スポーツ3ヶ月で5kg減！朝ランの効果は抜群！コツは？
8月も最終日だというのに猛暑が続く2025年、いつになったら涼しくなるのでしょうか。なんとも暑い夏でしたが6月1日から朝ランにチャレンジすることにしました。5月22日に肋骨を痛めてしまったこともキッカケのひとつ。自分のカラダと相談しながらソ...
スポーツパーソナルトレーニングの効果は一生もの！
大学時代は70kgほどのスリムな学生アスリートでしたが、教職についていからは体重が徐々に増えました。「まあ、体重を落とすなんて簡単だよね」と体育会系だった私は軽く考えていたんです。2012年には人生最大86kgを記録。小学校教諭として働き始...
スポーツ梅雨と暑さとジュニアサッカー
梅雨入り宣言があって初の週末となった丹沢・大山の麓。おおね公園では地元企業がスポンサーとなりU-11カップ戦が行われました。大会運営スタッフの皆さんが常時スマホで天候をチェックするという状況。というのも何だか今年は4月から5月にかけて週末に...
スポーツスマホとの上手なつきあい方って？
みなさん、こんにちは！コミュニティジェネレーターくわさん✨️です。4月20日（日）伊勢原市中央公民館でジェネレーティブワークショップを開催。伊勢原FCフォレストさんからご依頼の「スマホ依存」がテーマ、総勢35名の皆さんと学び合いました。
スポーツ休日の楽しみ方は？
今日も暖かく春を感じる日曜日となりました。朝は水無川沿いで行われた「はだの朝市」へ。秦野市による小田急線4駅で駅前のにぎわい創出の一環です。1時間ほど歩き回って関係者の皆さんとお話。いろんな成果と課題が見つかったのではないかと思います。今後...