くわさん✨️日記

メリークリスマス！「数字はウソをつかない」って言われます。腕立て伏せ何回とか…ランニング何kmとか…勉強何時間とか…どれくらいやったのかという指標にもなります。ボクには毎日チェックする数字があります。体重、体脂肪率、筋肉量などを朝晩2回計測...