ランニング

11月になりました。夏の間は歩いていましたが、計画通り本日より早朝ランニングを始めます。早朝散歩をしていたルートを少しだけ延長すると5kmになります。それアップダウンもあって、夏の間には日の出を拝んでいた山道もあるので心地よいコースです。今...