スポーツ 早朝ランニングの楽しみ【梅雨編】
梅雨の早朝ラン... いつものようにノンビリと走り出します。 ウォーミングアップがてら近所を一周してから急な坂を上ります。 筋肉にいい刺激が入ってきて、登り切ったら少しずつペースアップ。 1周5分ほどかけて走るコースへと入ります。 犬の散歩...
くわさんぽ
スポーツ 
暮らし 人は歩いて暮らしていた。
早朝ランのコースに、こんな道標が立っている場所があります。 矢印は吾妻山から弘法山へ続く尾根へと向かっています。 山を越えて秦野盆地へ進むというわけです。 この道をどんどん進むと、ちょっと開けたところには畑があります。 さらに竹林やみかん畑...
暮らし 早朝ランで撮る写真は3枚限定
早朝ランに出かけるコースには、ちょっとした山道があります。 鳥が鳴き、風で樹木が揺れる中でノンビリ走るのは最高の気分です。 そんな中でふと目に留まる光景があると足を止めてパシャリ。 3枚限定でiPhoneに画像を収めます。 あれもこれもでは...
暮らし 通勤散歩と観察力
季節の変わり目には、自然の移ろいを感じさせてくれる道を歩きたくなります。 いつもの雑木林脇には、いろいろな植物が梅雨入り前の表情を見せてくれています。 予報によると今週末には梅雨入りとか... 梅雨はジメジメしてイヤなもんですが、それはそれ...
暮らし 早朝散歩の楽しみ
早朝に目覚めてちょっとした散歩に出かけます。 最近は日の出もグッと早くなりました。 朝から花たちが元気に咲いています。 今朝は紫陽花に目がいきました。 もうそろそろかな？ と思っていた先週でしたが、今週はバーンと開花。 毎年のように楽しませ...
スポーツ 5本指ソックスのすすめ【Tabioレーシングラン】
ずいぶん前から5本指ソックスを愛用しています。 裸足感覚で足指でしっかりと大地をつかむ感じが心地いいのです。 これまでいくつかの製品を履いてきましたが、ついにジャストフィットの靴下を見つけました。 特徴は以下 1.土踏まず部分だけサポートす...
暮らし 道端に咲く花を観察することから学べること
身長180cmの中年オヤジが、突然立ち止まってiPhoneで何やら撮影しています。 季節の風景を写真に収めることも楽しみのひとつ... 特に小さな花は大好きです。 じっと眺めてしまいまうので、たいていは電車に乗り遅れそうになり駅までダッシュ...
暮らし 冬散歩の楽しみ方
冬の季節は青空が綺麗です。 もちろん、我が家のルーツがある津南や会津では雪の空なのでこうはいきませんが... この季節の散歩では、枯れた木々を眺めつつ春を待ちわびる自然の姿に出会います。 よく観ると落ち葉も色とりどり、ただの茶色じゃないんで...
スポーツ 【Runkeeper】ランニング＆ウォーキングの最強アプリ
ランニングやウォーキングがブームとなって、関連したiPhoneアプリなども充実していますね。 私にとっては、ずっと使っていたiPhoneアプリが最強だと思っています。 と言っても、他のは使ったことがないのでごめんなさい。 さて、このRunk...
暮らし 冬の早朝の楽しみ
冬が近づくにつれて日の出が遅くなっています。 最近では6時を回らないとお日様に出会うことはできません。 冬の朝は寒い... でも、夏とは違い空気は澄んでいて冬の方がパワーをもらえるような気がします。 雑木林に足を踏み入れると落ち葉を踏む音が...