日々の暮らし【侍II】SAMURAI COLLECTION II
クールなCDがあります。SAMURAI COLLECTION和太鼓、尺八、三味線などの和楽器が織りなす音楽が心に響きます。こんな時に最適です。「一日の始まり」早朝に聴きながら朝日でも眺めたら最高です。「トレーニングに向かうとき」早朝ランやウ...
くわさん✨️日記
日々の暮らし
日々の暮らしピンで生きなさい-久米信行（ポプラ新書）
メール道の頃から読ませていただいてる久米さんの著著がなんとポプラ新書から...久米さんの本からは、ずっと御縁が大切であることを教わってきたような気がします。この本は、けして起業ブームを煽るようなものではありません。大きな組織の中にいても、自...
日々の暮らしWordPress3.8日本語版登場！
気になっていたWordPress3.8に日本語版が登場したのでアップデート！管理画面が一新されてかっこいいです。そして、表示も速くなっているような気がします。これは嬉しいですね。表示ストレスが軽減されて、スムーズにいろいろなことができるよう...
スポーツトレーニング開始から半年10kg減に驚く【Deportare】
6月17日にデポルターレの門を叩いてから半年が経過しました。46歳にして本気でトレーニングに取り組むとは思ってもいませんでした。でもやってみるもんです。体重 83.0kg→72.8kg体脂肪率 26.1 %→20.1 %体重は10kg落ちて...
日々の暮らし学期末に嬉しい津軽りんごとつながり
職場にて津軽のりんごをいただきました。第2弾となる今回は「王林」とのこと...なんとも素敵な甘い香りのするりんごは、津軽出身の若手の先生からいただきました。感謝！津軽と言えば、数年前、私の勤務校のグランドにジュニアサッカーチームがやって来ま...
日々の暮らし「八重の桜」が終わり、会津へ感謝をする日曜日
NHK大河ドラマ「八重の桜」が終わりました。会津で産み落とされた私にとって、改めて母方のルーツについて考えさせられる一年でした。私が育ってきた中での母の立ち振る舞い、祖父母から教わった多くのことは会津発です。「ならぬことはならぬものです」こ...
スポーツ低糖質と筋力の関係を考える【Deportare】
何年もウォーキングとランニングを楽しんで来ましたが、カラダは変化せず...むしろ安心からか、食事にもさほど気を遣わないで過ごしてきた20年近くで体重も増加してしまいました。ところが、6月から始めたトレーニング開始から体重は9kgほど減少、筋...
日々の暮らしこの季節の定番、会津のリンゴ
この時期、我が家にはフルーツが3種類。会津のりんごと身知らず柿、そして地元のみかん…どれも美味しいのですが、今日はリンゴについてご紹介。我が家に届くのは、会津美里町にある木野さんのリンゴです。会津のじいちゃんの紹介で毎年のように購入していま...
スポーツ【Runkeeper】ランニング＆ウォーキングの最強アプリ
ランニングやウォーキングがブームとなって、関連したiPhoneアプリなども充実していますね。私にとっては、ずっと使っていたiPhoneアプリが最強だと思っています。と言っても、他のは使ったことがないのでごめんなさい。さて、このRunkeep...
スポーツ開始から半年！変化を続ける46歳オヤジの身体【Deportare】
6月4日、46歳になるオヤジの身体は酷いものでした。長いことスポーツの世界にも身を置いているのに、身体は確実にそれとは縁遠いものになっていたのです。「86.4kg」久しぶりに乗った体重計に示されたのは、今まで見たことのない数値でした。身長は...