日々の暮らし「脳を最高に活かせる人の朝時間」に納得！
脳を最高に活かせる人の朝時間( 茂木 健一郎）を読了。朝活派の自分にも「なるほどそうだったんだな」と新たな気づきを与えてくれました。感謝！子育てと共に覚えた「朝は誰にも邪魔されない」ということ長男が生まれた19年ほど前、寝かしつけるのに一緒...
くわさん✨️日記
日々の暮らし
日々の暮らしなぜ「朝活」でポジティブになれるのか？
子どもたちと朝の読書タイムに読んだ本です。まだ読了はしていませんが、早起きの私には元気が出ます。私の場合、夜9時にもなれば、ほぼ思考停止となり何かをやろうと思ってもパフォーマンスがあがりません。夜10時以降にもなれば強烈な睡魔が襲ってくるの...
日々の暮らし5月に突入！よりアクティブにいきましょう！
5月になりました。お日様も昇るのが早くなり、気温も高くなってきて、朝活にも心地よい季節になってきました。「どうしてそんなに早起きなんですか？」と良く聞かれます。「昔からの習慣なんです。」と答えています。もともと両親のルーツは農家で、早寝早起...
日々の暮らし庭に咲く小手毬に感謝するゴールデンウィーク
今年も小手毬が咲きました。ちょっと日陰になっているところでもあるので少し遅めに咲きますが、年々大きくなってたくさんの花が元気な姿を見せてくれます。なぜか家族にも人気の小手毬が咲く頃、ゴールデンウィーク前半戦がやってきます。そして4月30日は...
日々の暮らし上野は僕にとっても重要な場所【北への玄関口】
遠足の引率で上野動物園へ。子どもたちは、自分たちで考えたルートで楽しそうに見学をしていました。天気も良くて清々しい一日、幼少期からよく利用していた上野駅界隈は、やっぱりなんだか落ち着くのです。北への玄関口としての上野駅以前にも書いたことがあ...
日々の暮らし【神奈中バス利用者必見】これは便利だ！神奈中バスロケ
バスって電車と違ってなかなか時刻表通りには来てくれませんよね。まあ、バス待ちのドキドキ感というも好きですが、天候などによってはきつい時もあるわけです。今日は、雨も降り出したのになかなかバスは来てくれません。ふと思い出して「神奈中バスロケ」へ...
日々の暮らし僕らは余計なものを持ちすぎている
ずっと右のバックを背負って通勤していたのですが、先週から思うところあって左の小さなバックだけを持って通勤しています。iPhoneとPasmo、鍵類だけあればなんとかなります。一週間を経過して感じること...私たちは余計なものを持ちすぎている...
日々の暮らし早朝散歩で出会う花たちはiPhoneで
日の出時刻も早くなり、これからの時期は明るい中で楽しめそうです。早朝ランニングの時には、あまり立ち止まりませんがウォーキングの時には花を見つけるとパシャリとやるのです。iPhoneはオートフォーカス機能もあるしAFロックもできるので重宝して...
日々の暮らし限られている条件の中で精一杯に生きていく。
新宿サザンテラスの一角にツツジが咲いていました。思わずパシャリとやりながら、こんなところで一生懸命、萌えるように咲く花たちに感心しました。日当たりは、あまり良くありません。空気だってさほどよくはないでしょう。この中で、植物を管理している人た...
日々の暮らしちょっとした工夫で嬉しさアップ！
買い物ついでに外食をしました。オーダーしたのは「憩のおばんざい」なる和定食です。いただきながら学べる、いい時間でした。少量多彩なのが和食の魅力！小分けされている食材は、上品な感じでお皿に鎮座しています。色も食材も多彩...野菜は美味しいし、...