なぜ「朝活」でポジティブになれるのか?

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脳を最高に活かせる人の朝時間

子どもたちと朝の読書タイムに読んだ本です。

まだ読了はしていませんが、早起きの私には元気が出ます。

私の場合、夜9時にもなれば、ほぼ思考停止となり何かをやろうと思ってもパフォーマンスがあがりません。

夜10時以降にもなれば強烈な睡魔が襲ってくるので、何にもできないことが多い。

子どもの頃から、どちらかというと「朝型」ですからどうしようもありません。

でも、朝は違います。

散歩、ランニング、読書、ブログ更新、仕事のネタ収集など、いろんなことができるのです。

朝は頭がスッキリしているので、大好きな珈琲を飲みJ-Waveを聴きながら楽しんでいます。

そんな朝活をやってみたくなるような茂木さんの本、おすすめですよ!

「脳を最高に活かせる人の朝時間」に納得! | スポーツと教育の現場から元気をお届け!-ON THE BALL-