「外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣」を読みつつ、少しずつ実践中です。
やってみると、これがなかなかいい感じなんです。
たしかにココロも鍛えられそうな気がして不思議です。
朝1分でできる「これだけヨガ」
読みながら試みるも、細かな動きがわからない。
でも、大丈夫！
動画があるんです。
- YouTube
YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。
youtu.be
ということで観ながら実践！
やっぱり動画はわかりやすいですね。
どこかで見たことのあるナイスガイがスーツ姿でデモ。
かっこいい！
これくらいなら、どこでもできそうですね。
ボクの場合は、職員室とか教室？
先生方や子どもたちがビビるかもしれませんね（笑）
朝、子どもたちとみんなでやってみようかな？なんて考えます。
気軽にできそうなので実践あるのみ！
起床後に窓を開けて、新鮮な空気を吸いながら楽しむ。
歯磨きのようにヨガをする。
これならできそうですね。
カジュアルに楽しめるヨガ、オススメです！
外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣
外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣カテゴリの最新記事一覧です。
diamond.jp
[amazonjs asin=”4478067465″ locale=”JP” title=”外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣”]
