日々の暮らし落花生の収穫が始まる。
毎年恒例、落花生の収穫風景です。秦野は落花生の名産地...あちらこちらに落花生畑が見られます。収穫されたばかりの新鮮な落花生は、そのまま無人販売に並んでいたりします。「うでピー」の名まで親しまれているように、ゆでた落花生を食べるのも秦野らし...
日々の暮らし
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日々の暮らしスタバの朝食にオススメの糖質制限食
年に数回、スタバで朝食を摂ることがあります。以前は、スコーンとかサンドウィッチとか...ごく普通にオーダーしていました。でも...今では迷わずサラダラップを手にします。野菜を包んでいる生地は炭水化物だけれど、これならOKかと...前は2種類...
日々の暮らしカラダが喜ぶ食事をしよう！
糖質を控えめにした食事をするようになってからカラダが変わりました。人生最大86kgの体重は平常時71kgになって身も心も軽くなっています。ダイエットに成功すると余計な物はいらなくなります。カラダにとって重要なものは何か、カラダが喜ぶ食事って...
日々の暮らし世界はオープンになっているけど…
SMAPの解散やら高畑さんの話題やらで騒がしい。今やテレビや書籍のみならずネット上に多くの情報が流れています。一昔前だったらワイドショーや雑誌から仕入れたものもtwitterなどで簡単に手に入ります。多くの人たちが簡単に情報を入手できるわけ...
日々の暮らし炭水化物で一気に体重が増えるワケ
夏休みの期間中、体重計に乗って「あれ？」と思うことがありました。宴会が続いたり、お盆休みだったりで食べ過ぎた後の体重の増減です。一気に増えたと思ったらストンと落ちている。アルコールが入ると食欲が増すので炭水化物も許容量を楽々オーバーします。...
日々の暮らし中尊寺衡年茶の和漢24種を調べてみた
世界遺産平泉にある中尊寺で購入した衡年茶。煮出して飲むので手間がかかりますが、美味しくいただいています。適度な甘みもあって飲みやすい。健康維持に評価の高い植物・茸類・海藻など24種の原料を配合してつくられた健康茶ということで気になったので2...
日々の暮らし子どもに「頑張れ」と言う前に伝えて欲しい言葉
横浜で行われた職場仲間の結婚式へ。やっぱり...「大好き」に勝るものはない。そんなことを実感する素敵な時間をいただきました。人それぞれ、歩んできた人生があり...多くの人たちに支えられて生きている。一見、幸せそうに見えても...辛い思いや悲...
日々の暮らしrunkeeperがオシャレになっていた。
iPhone6S Plusにしてから使わなくなってたrunkeeperを再起動。バージョンアップされていてるので使い勝手も良くなり、オシャレな表示に...画像をアップロードするとFacebookでは、こんな感じで表示されます。分かりやすくて...
日々の暮らし日本の夏、それぞれの夏
日本全国でお盆休みでした。ニュースで見る帰省ラッシュは、いつものように電車も道路も混雑しています。ボクのルーツは新潟県津南町と福島県会津若松市にあります。子どもの頃は、お盆休みになると家族で帰省して墓参りに行ったものです。スイカ、枝豆、桜肉...
日々の暮らし私のマニフェスト(20160813版)
8/5-7に乗鞍で行われた「先生の学校」2日目に行ったMove Campでは、「私のマニフェスト」づくりに取り組みました。ホントに疲れたけれど、おかげさまで軸が見えてきました。あれこれ修正しましたが、2016年8月13日版のものを公開。私が...