日々の暮らし カラダを大切に！
秋の深まりを感じながら朝ランを楽しんでいる今日この頃です。でも、人によっては夏にため込んだ疲れが一気に出る頃かもしれません。冬支度をする前に、一度、しっかり休養をとった方がよさそうです。
日々の暮らし
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日々の暮らし 早起き生活、７つのメリット
早起き生活を始めてから変わったことは何だろうと考えてみました。１．自分の時間がもてる早朝は家族も誰も起きてこないので、静寂の中で自分のやりたいことができます。２．朝ご飯が美味しい早朝の一仕事の朝ご飯は、とても美味しく感じます。３．ゆったりと...
日々の暮らし 朝ランは楽しんでやろう！
11月に入って始めた朝ラン …今回の朝ランプロジェクトでは気をつけていることがあります。単純ではありますが、走りたい時に走り、走りたくない時には休む。これだけです。おかげでストレスなく走っています。また、一番のモチベーションは朝の風景です。...
日々の暮らし 快適な空間づくりとモチベーション
心地よさを感じる香りや空気は、モチベーションをアップさせます。今日は、運良く窓辺の席でノンビリと座って珈琲をいただきながら、あれやこれやと考える時間をいただきました。出張先近くにある「レストラン ヤシマ」はパンの香りのする静かなレストランで...
日々の暮らし 寮生活で成長中！
近所なのに大学でサッカーを続ける長男は、寮生活です。一番、変わったことは何かと言えば「家事を こなすようになった」こと。何でも一年生は、寮の中でいろいろな仕事があるので帰宅しているときに茶碗を洗ったりすることは楽々こなせるらしい。今日は、な...
日々の暮らし 早朝ランニングとiPhoneのいい関係
今朝も気持ちよく早朝ランニングを楽しみました。日の出前にスタートして走り始めるので、東の空はきれいなグラデーションを眺めることができます。走っていると少しずつ日の出時刻が近づいてきます。今朝の日の出は、昨日と同じポイントで撮影。もちろんiP...
スポーツ 早朝ランニング始めます！
11月になりました。夏の間は歩いていましたが、計画通り本日より早朝ランニングを始めます。早朝散歩をしていたルートを少しだけ延長すると5kmになります。それアップダウンもあって、夏の間には日の出を拝んでいた山道もあるので心地よいコースです。今...
日々の暮らし ウィスキーがお好きでしょ！
今夜は、自宅でサントリー角でハイボール。日本シリーズを観ながら…もちろんファイターズの応援！すでに5得点ファイターズがリードしているではないですか。角ハイのウェブサイトも楽しいですね。この季節、すだちをしぼると美味しいのはホントです。買って...
日々の暮らし レッツノートS10にWindows8を入れてみた
レッツノートS10にWindows8を入れてみました。Microsftのサイトから新OSを3300円でをダウンロードして進めます。アップグレードの流れは以下の通りです。Step 1 アップグレードに必要なものの準備 Windows 7これは...
スポーツ 駒沢オリンピック公園
関東大学サッカーリーグ戦を駒沢補助球技場で観戦。この球技場、なんと懐かしの駒沢公園内にあるのです。砧公園、馬事公苑と並ぶ幼少期の遊び場です。40年ほどの時を経て、長男がサッカーをしている姿など想像だにしませんでした。観戦後は、浅草へ。三男は...