くわさん✨️日記健康管理の相棒がクリスマスに。
メリークリスマス!「数字はウソをつかない」って言われます。腕立て伏せ何回とか…ランニング何kmとか…勉強何時間とか…どれくらいやったのかという指標にもなります。ボクには毎日チェックする数字があります。体重、体脂肪率、筋肉量などを朝晩2回計測...
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ともに歩もう、この先の秦野へ
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