日々の暮らし今ココ集中!!
今日は、いつもより少しだけ早めに朝ラン。日の出前の光景を見ながら山道へ入るのは何とも爽快です。気がつけばドラマチックな9月も最終日...ふりかえってみると、「今」の大切さを再認識する9月でした。「今」っていつのことなんでしょう？「今、ココ集...
日々の暮らし
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日々の暮らし輝く2015スーパームーン
今年は1回しか出会うことができないスーパームーン中秋の名月の翌日で、2日続けて月を眺めるイベントが続く珍しい年...お天気が心配されましたが、奇跡的によく晴れました。19時頃のこと...静かな高台に登り、東の空を見上げると綺麗な月が上がって...
日々の暮らし道端に咲く花から…
散歩をしていると、いろいろな花に出会います。人家の庭先に咲く花、街路樹の下に咲く花、公園の片隅に咲く花...様々です。今日は、こんな花に出会いました。どうみても雑草なんですが...金網をくぐり抜け、一生懸命に伸びてきた感じが素敵。立ち止まる...
日々の暮らし洋楽とビールがあれば楽しい
地元にある小中学校の先輩が経営する“Red Apron”洋楽が流れ、旨いビールと料理が堪能できる大好きな空間です。昨夜は、中学校の同級生たちが集まってワイワイと...ボクらが中学生の頃は、空前の洋楽ブームでした。アメリカンTOP40をFEN...
日々の暮らし行動変容とポジティブな人生
朝ラン...冬至に向かって太陽が昇るのが少しずつ遅くなっています。真冬には、地平線がオレンジに輝く光景を目にすることもあり、今からワクワクします。一日の終わりもホッとしますが、一日の始まりが大好きです。今日は、どんなことが待っているのだろう...
日々の暮らしボールが教えてくれたこと。
子どもの頃からボールと一緒に過ごしてきました。今でもボールは、ボクにとって重要なアイテムです。サッカーとバレーボールという二つの競技を通して学んできたことが多々あります。できるかできないかは、わずか数センチ、数ミリの差サッカーではFWとして...
日々の暮らし大きな空とチャンスボール
空を見上げるのが好き。下を見るより上を見る方が好き。過去を振り返るよりも未来にワクワクする方が好き。空を見上げるとなんだかホッとします。どうしてかな？なんて考えていたりします。バレーボールの影響が色濃くあるような気がしています。基本的に上か...
日々の暮らし庭先へやって来た粋なやつ
昨日のこと...庭先でカマキリを発見したのでパシャリ。iPhoneのレンズとにらみ合いが続いていたら飛びかかってきました。ボクのTシャツに...でかいので痛かったけれど、そっとつかんで塀の上に戻したらこんなになってました。興奮状態で威嚇ポー...
日々の暮らしちょっとした空間にある感動
散歩をしていたら、こんな実をつけた植物に遭遇しました。とても綺麗な赤で感動的でした。なんていうんだろう？食べられるのかな？なんて思いながら観察...つるのある植物だ。いったいどんな花が咲いていたんだろう？謎は深まります。歩くのってホントに楽...
日々の暮らし自分と向き合う【48歳オヤジのトレーニング】
トレーニング開始から、2年3か月となりました。今夏は、早朝ランも取り入れて更なる変化を追求...結果、体重は70kgを境に行ったり来たりしています。9月に入ってからは70.5kgを超える日はありません。もう少し体脂肪率を下げて、筋肉量を上げ...