しっかり食べてガンガン動く!XFacebookはてブLINEコピー2014.03.13 トレーニング開始と同時に食事に気を配るようになりました。食べないようにしているものあります?そんな質問を受けることもありますが、特に食べないものはありません。炭水化物の量は抑えていますが、なんでも食べています。いろんな食材を少しずつ食べる心がけていることはコレくらいです。間食も全くしないわけではありません。あんまり我慢はしてないのです。だから効果が出ているのだと思うのです。そしてガンガン動く!コレにつきますね。明日も頑張ります。