日々の暮らし早朝ランで出会った粋なやつ
昨日のこと...いつものように早朝ランに出かけたら道路を散歩するサワガニに出会いました。自宅周辺は山が近く沢があり、子どもたちが捕獲して遊んでいることもある。ちょっと沢からは離れた道路をトコトコと歩いてる姿はチャーミングでした。でも、車が通...
日々の暮らし
日々の暮らし
スポーツ開始から2年が経過【48歳オヤジのトレーニング】
2013年6月17日にデポルターレの門を叩いてスタートしたトレーニング。2014年3月末まで通い、その後は自宅トレーニングを継続中。昨日でちょうど2年が経過したので近況報告いたします。おかげさまで体調も良く元気に過ごしています。リバウンドも...
日々の暮らし朝ランしたらネムノキが落ちていた
朝ランに出かけたらネムノキが落ちていました。数年前、山道の入り口に美しく花を咲かせる大きな木がありました。ところが、いつの頃か伐採されてしまい見られなくなっていた花です。このネムノキは、少し手前の雑木林に囲まれた道路に落ちています。見上げる...
日々の暮らし梅雨時の朝ランで出会える光景
梅雨時、湿気の多い季節もノンビリ走ります。雨上がりの朝は、汗がすぐに出てきてTシャツと身体が貼り付きます。でも、なんだか潤いもあって気持ちのいい空気です。いつものように山道へ入ると「ヨウシュヤマゴボウ」が花を咲かせています。この植物、秋にな...
日々の暮らしスケジュール管理でシンプルライフを！
私の一日を支えてくれるスケジューラーを紹介。PCではGoogleカレンダーをiPhoneではRefillsを活用しています。一日の始まりは、「時間割」の確認です。「朝活」「朝ブログ」「朝ラン」が4時台から6時台まで並びます。7時台から18時...
日々の暮らし八重のドクダミがあるって知ってた？
週に2回やって来る職場の大先輩が花を生けてくれています。「これ珍しいでしょ。」見せてくれたのは、なんと八重のドクダミでした。「こんなのあるんですね。」ということで調べてみると自生しているらしくビックリ！北海道の南部から沖縄にかけて分布。 海...
日々の暮らし早朝ランで撮る写真は3枚限定
早朝ランに出かけるコースには、ちょっとした山道があります。鳥が鳴き、風で樹木が揺れる中でノンビリ走るのは最高の気分です。そんな中でふと目に留まる光景があると足を止めてパシャリ。3枚限定でiPhoneに画像を収めます。あれもこれもではなく、3...
日々の暮らし関東地方も梅雨入り
気象庁は8日、関東甲信地方が梅雨入りしたとみられると発表。ちょっと前まで、もっと遅れるかもと言っていたような気がしますが平年並みとか...弘法山周辺では、みかんや落花生も含め様々な農産物が作られています。もちろん米作りも行われているので、雨...
日々の暮らし田んぼ脇の小さな花から学ぶ
田んぼの横に咲く小さな花...知らぬ間に数が増えていました。こういう小さな花が大好きで、ついつい足が止まります。180cmのオヤジが怪しげに花を見つめる光景は、ちょっと笑えるかもしれません。ところでこの花なんていうんだろう？遠くからは一つの...
日々の暮らし自分にあった方法でカラダをつくろう
昨夜、ライザップの特集をやっていましたね。また、香取くんが出ているという...彼は、雑誌Tarzanでもダイエット特集に登場していました。リバウンドを繰り返して、今回のライザップ。また、同じ事にならなければいいのだけれど...さて、ライザッ...