暮らし 深秋に感じること
暦の上では、既に立冬がすぎていますが、まだまだ暖かな日が続いています。 夜明けは冬至に向けて少しずつ遅くなって、朝ランも日の出前の空を眺めながら楽しんでいます。 年を取ったせいなのかよく分かりませんが、自然を感じながら過ごすことが多くなりま...
暮らし
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暮らし カラダを大切に！
秋の深まりを感じながら朝ランを楽しんでいる今日この頃です。 でも、人によっては夏にため込んだ疲れが一気に出る頃かもしれません。 冬支度をする前に、一度、しっかり休養をとった方がよさそうです。
暮らし 早起き生活、７つのメリット
早起き生活を始めてから変わったことは何だろうと考えてみました。 １．自分の時間がもてる 早朝は家族も誰も起きてこないので、静寂の中で自分のやりたいことができます。 ２．朝ご飯が美味しい 早朝の一仕事の朝ご飯は、とても美味しく感じます。 ３．...
暮らし 朝ランは楽しんでやろう！
11月に入って始めた朝ラン … 今回の朝ランプロジェクトでは気をつけていることがあります。 単純ではありますが、走りたい時に走り、走りたくない時には休む。 これだけです。 おかげでストレスなく走っています。 また、一番のモチベーションは朝の...
暮らし 快適な空間づくりとモチベーション
心地よさを感じる香りや空気は、モチベーションをアップさせます。 今日は、運良く窓辺の席でノンビリと座って珈琲をいただきながら、あれやこれやと考える時間をいただきました。 出張先近くにある「レストラン ヤシマ」はパンの香りのする静かなレストラ...
暮らし 寮生活で成長中！
近所なのに大学でサッカーを続ける長男は、寮生活です。 一番、変わったことは何かと言えば「家事を こなすようになった」こと。 何でも一年生は、寮の中でいろいろな仕事があるので帰宅しているときに茶碗を洗ったりすることは楽々こなせるらしい。 今日...
暮らし 早朝ランニングとiPhoneのいい関係
今朝も気持ちよく早朝ランニングを楽しみました。 日の出前にスタートして走り始めるので、東の空はきれいなグラデーションを眺めることができます。 走っていると少しずつ日の出時刻が近づいてきます。 今朝の日の出は、昨日と同じポイントで撮影。 もち...
スポーツ 早朝ランニング始めます！
11月になりました。 夏の間は歩いていましたが、計画通り本日より早朝ランニングを始めます。 早朝散歩をしていたルートを少しだけ延長すると5kmになります。 それアップダウンもあって、夏の間には日の出を拝んでいた山道もあるので心地よいコースで...
暮らし ウィスキーがお好きでしょ！
今夜は、自宅でサントリー角でハイボール。 日本シリーズを観ながら… もちろんファイターズの応援！ すでに5得点ファイターズがリードしているではないですか。 角ハイのウェブサイトも楽しいですね。 この季節、すだちをしぼると美味しいのはホントで...
暮らし レッツノートS10にWindows8を入れてみた
レッツノートS10にWindows8を入れてみました。 Microsftのサイトから新OSを3300円でをダウンロードして進めます。 アップグレードの流れは以下の通りです。 Step 1 アップグレードに必要なものの準備 Windows 7...