日々の暮らし ありのままに花を咲かせる
今日も朝から暑い丹沢・大山の麓。もうどうにも止まらない暑い夏、局地的な大雨も心配。さて…30数年、スポーツと教育の現場で様々なチームや学校を見る機会に恵まれました。今日もまたその数がひとつ増えてあれこれ考えました。ボクにとっては全てが学びの...
健康
日々の暮らし 
日々の暮らし 魅力的な空間と美味しい蕎麦と（手打ちそば くりはら）
朝から気温がグッと上がった丹沢・大山の麓。大暑となり土用丑の日。一年で一番暑いと言われる時期でもあり、夏バテしないように栄養を摂りたいところです。ということでランチは鰻！ではなく「手打ちそば くりはら」さんへ(笑）東名秦野中井ICからであれ...
教育 自然体の散歩で磨かれる観察眼の話
朝から蒸し暑い丹沢・大山の麓。夜明けと共にヒグラシが鳴き始めるので目覚ましは不要です（笑）ほぼ毎日のように朝の散歩をしています。「なんで散歩するんですか？」って聞かれることがよくあります。「一日を自然体で過ごしたいからかなあ」そんなふうに答...
日々の暮らし どんな存在であってもリスペクトをもって
そんなに暑くもなく涼しい風も吹く土曜日。何やら不穏な空気が流れる世間だけれど、ボクらは未来に向かって生きるしかない。過去にとらわれて不安になっている暇などはないのだ。未来しか変えることができないのだから。心がざわつくからというわけではないけ...
日々の暮らし 自然の中で感じた大切なこと
ちょっと小雨もぱらついた一日。今日もテクテクと歩いて森の中へ。「ん？あれはなんだ？」花を見つけては近づいてパシャリとやります。これは何の花でしょう？ボクには分かりません。なんでふらりふらりと森へ入るのか。それは自然の息吹を感じることができる...
日々の暮らし ルートを変えてみると新たな発見がある
ゴールデンウィークも中盤に入った火曜日。今日も朝から散歩へ出かける。いつもより高速道路から聞こえるノイズが大きい。「朝から混んでいるんだろうなあ」気になったので散歩コースを変えることにしました。割と急な坂を登り切ったところに橋がかかっている...
日々の暮らし のんびり森を歩いてみると
なんだか冷たい風が吹く朝でした。夏を思わせる日もあれば冬を懐かしむかのような寒い日もある。それでも山々は着実に新緑の季節へと向かっているようです。今日は朝だけでなく午後も山の中へ。昨日の雨でぬかるんだ山道を進みます。グッと緑が増えていること...
日々の暮らし 朝散歩の効果は絶大だなって思う話
週末とはいえ平日と同じように朝を過ごすのがボクの流儀。たいていは5時前に目が覚める。最近は夜明けが早くなり4時台に布団から這い出す。まずはコーヒーを淹れて読書。30分ほどしたら朝散歩へ出かけるのが定番です。朝散歩の効果については、あちらこち...
教育 朝の散歩と観察力のいい関係
「仕事をする上で朝の散歩は欠かせない」最近、強くそう思うようになりました。ただただ歩く。のんびりと自然を感じながら30分ほど。目に入るものを楽しみながら。今朝は、こんな花に心を奪われました。なんていう花なのかはわかりません。数日前から咲いて...
日々の暮らし 「ゴールへの道はひとつじゃない」という話
今日も何だかスッキリしない天気だった水曜日。朝の散歩で気になっていた桜の下へ行ってみました。この桜なんですが...いつもの小径からグイッと上がらないと行かれない場所にあります。ということで急な土の斜面を登ってみることにしました。昨夜の雨で濡...