健康

ここ数日、違和感の出ていた腰回り。 朝になって起き上がれないという事態にホント焦りました。 身体を起こそうとすると腰というより臀部に激痛が走るのです。 これ以前にも痛みが出たことがあった場所。 足が抜けるような感覚があったり、痛点がピリッと...

不覚にも風邪を引いてしまいました。 鼻水、咳、熱とオンパレードでした。 正月の孫1号と同じような症状で、私の母も数日後に風邪でダウン。 それをどうやらもらってしまったようです。 でも、それだけが原因ではないのだろうと思っています。 神奈川も...

発酵食にはまりつつある年末。 昨日の野沢菜に続き、今日は自家製のキムチをいただきます。 とても辛いイメージがありますが、このキムチはそれほどではありません。 どうやら作り方がスーパーで売られているものとは違うらしい。 市販の浅漬けタイプには...

季節の変わり目に風邪を引きました。 日頃から十分に気をつけているわけですが、思った以上にダメージがあったのかも。 前日から兆候はなんとなく出ているものですが... 珍しく目の調子がおかしくなりました。 そして、食欲が今ひとつ。 そんなこんな...

梅雨も明けたのかなと思わせる7月26日の早朝を迎えています。 昨日は不覚にも休暇をいただきました。 「あれ？なんだろう？」 という体調悪化の兆しは一昨日の晩から。 お腹に力が入らないのはきついです。 夏休み残り2日だというのに、お休みをいた...

長いことサッカーボーイズと共に過ごしてきた子育て期。 いつも元気な彼らを期待するけれど、ケガしたり病気になったり... 日頃は、ついつい楽しくてグイグイと動いちゃうんですね。 調子が良いときほどケガをしたり、大切な時期にケガをしたり... ...

グッと冷え込んでいる月曜日です。 北の大地から「冬なのに気温の変化が激しくて体調管理にも苦労している」という報告が… そりゃそうですよね。 暖冬と言われ気温も高めだと思っていたら、いきなり雪が降って来て慌てる。 そんな感じなのでしょうね。 ...

「ずいぶん痩せましたねえ！」 なんて久しぶりにあった人たちから言われることがあります。 「この年になると病気とか心配になるよ！」 なんて心配を口にする人たちもいますが… ボクの場合は、ちゃんと鍛えて身体を絞ってきたので今のところ健康です。 ...

ボクは104歳まで生きるつもりでいます。 何年前のことでしょう？誰に質問されたのでしょう？ 定かではありませんが、「先生、何歳まで生きるの？」という質問に… 「104歳」 根拠なくパッと出てきた数字を口にしました。 「ボクの家系は長生きの人...

エスカレーターと階段があったら間違いなく階段を選びます。 確かにエスカレーターは便利だけれど、何だか乗せられていくのがイヤな感じ。 自ら動き続ける感覚を持てる階段は、上りきった後に達成感を味わえるもいい。 わずか数十センチの壁のどちらを選ぶ...