健康

先週の土曜日に2度目のワクチンを打ちました。「副反応は1回目より強く出るよ」とあちらこちらから聞いていたので不安でした。打ってもらったのは午前10:00過ぎ。夕方には腕が痛くなってきました。1回目より早いかも？そしてだんだん身体もだるい。翌...

良い天気で気持ちのいい青空が広がっていた月曜日。いつものように子どもたちを出迎えるだけれど、なんだか身体に違和感がある。特に左目が痛くて涙が止まらないことがあった。何とか11時過ぎまで耐えたのだけれど、その後は休養をとることにしました。熱が...

雨かなと思ったら少しだけ青空も見える朝。川の音はゴーゴーと水量多めだとお知らせしてくれています。鳥たちは嬉しそうに鳴いている。窓を開けると新鮮な空気が入ってきます。それを思いっきり吸い込んでボクの朝は始まります。いろんなことがあって今があっ...

ここ数日、違和感の出ていた腰回り。朝になって起き上がれないという事態にホント焦りました。身体を起こそうとすると腰というより臀部に激痛が走るのです。これ以前にも痛みが出たことがあった場所。足が抜けるような感覚があったり、痛点がピリッときたりと...

不覚にも風邪を引いてしまいました。鼻水、咳、熱とオンパレードでした。正月の孫1号と同じような症状で、私の母も数日後に風邪でダウン。それをどうやらもらってしまったようです。でも、それだけが原因ではないのだろうと思っています。神奈川も冬らしい寒...

発酵食にはまりつつある年末。昨日の野沢菜に続き、今日は自家製のキムチをいただきます。とても辛いイメージがありますが、このキムチはそれほどではありません。どうやら作り方がスーパーで売られているものとは違うらしい。市販の浅漬けタイプには、塩漬け...

季節の変わり目に風邪を引きました。日頃から十分に気をつけているわけですが、思った以上にダメージがあったのかも。前日から兆候はなんとなく出ているものですが...珍しく目の調子がおかしくなりました。そして、食欲が今ひとつ。そんなこんなで朝を迎え...

梅雨も明けたのかなと思わせる7月26日の早朝を迎えています。昨日は不覚にも休暇をいただきました。「あれ？なんだろう？」という体調悪化の兆しは一昨日の晩から。お腹に力が入らないのはきついです。夏休み残り2日だというのに、お休みをいただくことに...

長いことサッカーボーイズと共に過ごしてきた子育て期。いつも元気な彼らを期待するけれど、ケガしたり病気になったり...日頃は、ついつい楽しくてグイグイと動いちゃうんですね。調子が良いときほどケガをしたり、大切な時期にケガをしたり...本当にい...

グッと冷え込んでいる月曜日です。北の大地から「冬なのに気温の変化が激しくて体調管理にも苦労している」という報告が…そりゃそうですよね。暖冬と言われ気温も高めだと思っていたら、いきなり雪が降って来て慌てる。そんな感じなのでしょうね。師走です。...

「ずいぶん痩せましたねえ！」なんて久しぶりにあった人たちから言われることがあります。「この年になると病気とか心配になるよ！」なんて心配を口にする人たちもいますが…ボクの場合は、ちゃんと鍛えて身体を絞ってきたので今のところ健康です。2013年...