健康

発酵食にはまりつつある年末。昨日の野沢菜に続き、今日は自家製のキムチをいただきます。とても辛いイメージがありますが、このキムチはそれほどではありません。どうやら作り方がスーパーで売られているものとは違うらしい。市販の浅漬けタイプには、塩漬け...

季節の変わり目に風邪を引きました。日頃から十分に気をつけているわけですが、思った以上にダメージがあったのかも。前日から兆候はなんとなく出ているものですが...珍しく目の調子がおかしくなりました。そして、食欲が今ひとつ。そんなこんなで朝を迎え...

梅雨も明けたのかなと思わせる7月26日の早朝を迎えています。昨日は不覚にも休暇をいただきました。「あれ？なんだろう？」という体調悪化の兆しは一昨日の晩から。お腹に力が入らないのはきついです。夏休み残り2日だというのに、お休みをいただくことに...

長いことサッカーボーイズと共に過ごしてきた子育て期。いつも元気な彼らを期待するけれど、ケガしたり病気になったり...日頃は、ついつい楽しくてグイグイと動いちゃうんですね。調子が良いときほどケガをしたり、大切な時期にケガをしたり...本当にい...

グッと冷え込んでいる月曜日です。北の大地から「冬なのに気温の変化が激しくて体調管理にも苦労している」という報告が…そりゃそうですよね。暖冬と言われ気温も高めだと思っていたら、いきなり雪が降って来て慌てる。そんな感じなのでしょうね。師走です。...

「ずいぶん痩せましたねえ！」なんて久しぶりにあった人たちから言われることがあります。「この年になると病気とか心配になるよ！」なんて心配を口にする人たちもいますが…ボクの場合は、ちゃんと鍛えて身体を絞ってきたので今のところ健康です。2013年...

ボクは104歳まで生きるつもりでいます。何年前のことでしょう？誰に質問されたのでしょう？定かではありませんが、「先生、何歳まで生きるの？」という質問に…「104歳」根拠なくパッと出てきた数字を口にしました。「ボクの家系は長生きの人が多いので...

エスカレーターと階段があったら間違いなく階段を選びます。確かにエスカレーターは便利だけれど、何だか乗せられていくのがイヤな感じ。自ら動き続ける感覚を持てる階段は、上りきった後に達成感を味わえるもいい。わずか数十センチの壁のどちらを選ぶかで人...

まさかの発熱に見舞われている修学旅行の前日です。2時間目終了後に帰宅、必死に熱を下げるという一日になっています。夜になってグッと回復してきた感じがあります。熱があるだけで、他の症状はほとんどありません。食欲があるので回復も早いのでしょう。今...

「先生、目が赤いけど大丈夫？」午前中、クラスの女の子から言われた言葉…「大丈夫だよ！元気！」と応えましたが、昼過ぎから徐々に身体に異変。「筋肉痛？いや違うな。」夕刻には熱があるイヤな予感。フラフラと歩く感じの中、コンビニで2Lの水を買って帰...