日々の暮らし ダイエットのコツは美味しいものを少しずつ
2013年6月からスタートした中年オヤジの肉体改造計画...デポルターレでしっかりとトレーニングして、4月からは自宅で継続中。おかげさまで体重は大学生の頃に戻り、体調も良好。70kg〜71kg台を行ったり来たりで安定しています。実は、以前8...
日々の暮らし 
日々の暮らし 秋の空気に誘われて【ぜひ丹沢・大山へ！】
秋晴れの一日でした。丹沢の山々と青空のコントラストがなんともいえない季節。これから山々は紅葉を迎えます。季節の変わり目の景色を十分に楽しめます。冬に突入する前に、アクティブに動き回りたいものです。ちょっと丹沢・大山へ出かけてみませんか。きっ...
スポーツ 僕がタイガースを応援する訳
まさかの敵地、東京ドームでの4連勝。クライマックスシリーズを2位で迎えたチームだけができること。正直、驚きました。打線も好調、投手陣もしっかりと巨人打線を抑えての勝利は見事です。そう、私は阪神ファンです。プロ野球に夢中になったのは、小学校3...
教育 さわやかな秋の空気に子どもたちも笑顔あふれる
朝、校庭から見上げた空は真っ青でした。「先生、半月見えるね。」というのでよく見ると半月が浮かんでいました。ああ、昨日の学習が生きている（笑）こんな空気だからということもあるでしょう。テスト祭りに計算祭りの午前中を過ごした子どもたち...給食...
日々の暮らし 秋の空を見上げて「ありがとう！」と言ってみる
秋が加速して朝晩はグッと冷え込んで来ました。空を見上げると澄んだ秋の空...生きているといろんなことがあるけれど、よくよく考えてみれば平和です。「なんだか気分がスッキリしない」そんなふうに感じたら空を見上げて深呼吸。心の中でそっと呟いてみま...
日々の暮らし こだわりのスーパーマーケット成城石井
成城石井といえば高級感がありそうなイメージがあります。もちろん我が家の近くにはありませんからなかなか利用できません。ありがたいことに最近はエキナカにも出店していて、気軽に利用できるようになりました。トレーニングに通っているときには大きめの素...
教育 台風が去って元気な子どもたちの笑顔と共に
台風19号は、昨夜のうちに通り過ぎ夏のような暑さで迎えた朝。たっぷりと水を含んだ校庭には秋の光景が広がっていました。子どもたちは、1時間遅れて登校。青空の下で、元気に登校してきました。朝の会から続く学活の中で、久光選手との出会いについて話を...
スポーツ 人生のボールは転がり続けていく【久光選手と出会って】
僕というボールを転がし続けていたら、また素敵な人と出会うことができました。久光重貴さん...湘南ベルマーレフットサルクラブの選手です。久光さんは、肺がんを患いながら選手生活を続けている熱い男です。全力でフットサルに取り組みながら生きていく覚...
日々の暮らし 大自然の中で生かされているんだね
台風19号が迫る週末の夕刻、こんな光景をiPhoneでパシャリ。この日の夕焼けは、SNSや新聞などでも話題になっていました。大地震、大雨、火山の噴火など自然の前で私たちは無力です。大自然の中に生かされているんだということを実感します。こんな...
日々の暮らし WindowsでiCloudフォトが同期できないときに
iOS8にバージョンアップ後、WindowsPC上でiCloudフォトが同期できなくなりました。コントロールパネルから、サインアウトして再度ログインしても保存フォルダを変更しても効果なし。どうしたものかと思っていましたが、Windows用i...