トレーニングで自分と向き合うとポジティブになる【Deportare】

デポルターレでのトレーニングは、気づきの連続です。

「あれ？こんなところがこんな風に動くんだ」

「おお！久しぶりに動かす筋肉だな」

「ん？こんなトレーニング方法があるんだ」

などなど…

トレーニングはきついけれど、こんな気づきが楽しさを倍増させています。

何よりもトレーナーさんと一緒にやるのは安心感もあって気持ちも楽です。

モヤモヤしたものがあってもトレーニングによってポジティブになることができます。

これが一番大きいかもしれません。

これからもしっかりと取り組みたいと思います。