「STAY HOME」が叫ばれる中で「筋トレ」の話題を聞くことが増えました。
毎日、家にいたら筋力も落ちるしメンタル面にも影響が出てきます。
そんなわけで運動不足解消ということなのだと思います。
「筋肉は裏切らない！」って叫んで…
「筋肉体操」を定期的にやるってのもオススメですよね。
人それぞれ習慣化するための工夫は必要だと思うのです。
ボクの場合は、我が家のサッカーボーイズたちに刺激を受けています。
いわば彼らがパートナーのようなものです。
「筋トレした？」
なんてLINEで共有したり、トレーニング方法を話しあったり…
「年齢に抗うオヤジ vs 伸びしろのいっぱいの息子たち」による対決です。
「絶対に負けられない戦いがそこにはある！」のです（笑）
パーソナルトレーニングを受けていたこともプラスに作用しています。
誰かがいてくれるという意識があるだけでも心持ちがちがうものです。
さて、なんでボクは筋トレをするのでしょう？
自問自答してみます。
ちなみに３号はこんなふうに語っています（笑）↓
筋トレが遂に続き1ヶ月ちょっと（笑）
若干目に見える成長が出てきた。
英語と同じで習慣化してくれたので、これからはこの軌道に乗りまくるだけ
お父さんになぜ故筋トレをするのか問われたところ、僕は健康になりたいって答えた。
けど本心、
モテたい。モテたい。範馬勇次郎になりたい。
— 桑原久史 (@HisashiSamurai) May 19, 2020
「じゃあ、父さん、なんでやってんの？」
「うーん…やっぱりかっこよくいたいよね」
なんてこともあるんだけど、やっぱりいつまでも動き回りたいんだよね。
そして、トレーニングすることってのは日々のチャレンジの原動力なのです。
「これができれば怖いないだろう」みたいな感覚も生まれます。
ほんとにキツいときもあるんだけどね…
継続できているのは、やっぱり筋トレ仲間たちがいるから頑張れるのです。
ちなみにダンベルもそうだし、愛読書のTarzan（今はKindle Unlimited）も仲間。
毎日、少しずつでいいから進化したいものです。
![Tarzan(ターザン) 2020年05月14日号 No.786 [腹を割る!/岸優太]](https://m.media-amazon.com/images/I/41rPuTM2CwL._SL160_.jpg)
![Tarzan(ターザン) 2020年05月28日号 No.787 [いい姿勢で、健康になる!]](https://m.media-amazon.com/images/I/41psnQ+R6-L._SL160_.jpg)
