なんとなく気が重たい。
そんな時があります。
これだと思う原因は動かないきっかけにはなります。
でも、原因はひとつではありません。
いろんなことが積み重なってダムが崩壊しちゃったんですね。
「なんとかしなくちゃな」
そう思って理想的なゴールを描く。
ところがなかなかうまくいかない。
また気が重くなって、さらに深みにハマってしまう。
そんな時にオススメなのがちょっとだけ動くこと。
「おいおい！動けないんだってば！」
という人もいることでしょう。
ここで大切なことは、ちょっとした日常的な動き。
目の前にあるものから片付けてみる。
例えば、飲み終えたコーヒーカップを洗ってみる。
きれいな布で吹き上げてお気に入りの場所に置く。
玄関の靴を揃える。
テーブルの上にあるペンや紙を片付ける。
ちょっとしたことでいいんです。
動いたらスーッと心も軽くなっていることに気づくはずです。
すぐ近くにあるものを片付けてみよう。
