日々の暮らし糖質控えめにする弁当のつきあい方
時として弁当をいただくことがあります。そんな時、ご飯をどうするか悩むところです。食べてくれる人がいたら、もらってもらいます。昨日は、同学年の若者二人に分けて食べてもらいました。少しだけご飯をいただく。ランチの時も可能な限り半ライスにしていま...
日々の暮らし
日々の暮らし
日々の暮らしならぬものはならぬものです。
昨日、会津生まれの母が72の誕生日を迎えました。強く優しい母は、おかげさまで元気です。母のルーツは磐梯町の恵日寺近くにあります。小さな頃は、日橋川の発電所近くで育ち中学校時代は生徒会役員だったとか...よく喋るのは血筋なのだと思わず笑ってし...
日々の暮らし昭和の香りと真剣勝負
夏休みのランチシリーズ...学校から徒歩でも行ける場所に「うちむら」というラーメン屋さんがあります。札幌ラーメンが売りの店。ラーメンも美味しいのですが、お気に入りはレバニラ定食。いつも半ライスでいただいています。こちらの店は昭和の香りが漂っ...
日々の暮らし健康診断でふりかえる48歳オヤジのカラダづくり
一年に一回の健康診断。身長 179cm 体重69.8kg 腹囲75.8cmおかげさまで指標である70kgはしっかりキープできました。何よりも食事が大切！毎度毎度ではありますが、やっぱり食事が基本となります。糖質は控えめ、おかずはしっかりと食...
日々の暮らし外食とのつきあい方【ステーキのあさくま】
夏休み期間中は外食の機会も増えます。いろいろなところで食べられる楽しみがあって嬉しい限り...原則として炭水化物は控えめにしていますが、肉も魚もガッツリといただきます。肉を食べようと思ったら職場近くにある「ステーキのあさくま」へ同じようなス...
日々の暮らしファミマの天然水-津南-
ファミマで見かけた天然水「津南」我が家の父方のルーツである津南町は、豪雪地帯で知られる新潟県にある河岸段丘の町。飲んでみると美味しい...もちろん、思い入れもあると思うし、一気に津南の光景が脳裏をよぎる。父に買っていこうかと思ってしまうほど...
日々の暮らしポジティブの倍返しだ！
朝晩はグッと涼しくなってきました。日に日に秋の色が近づいてスーパーのビール棚にも「秋味」が登場...まあ、それはそれとして季節の変わり目です。秋に向けて心機一転、チャレンジできればいいなと思っています。こんな空を見つめながら、生きていること...
日々の暮らしボクにとっての「極上の会津」（誕生日編）
会津のじいちゃんが誕生日を迎えました。この夏は行くことができずに残念でなりません。100歳まで行きると豪語するじいちゃん、電話の向こうの声は元気そうです。でも、さすがにいろいろ所にガタが来ているのは事実...無理なく過ごしてもらえると嬉しい...
日々の暮らし3000円でiPhone4sがお風呂で躍動
前に使っていたiPhone4Sが使われずに残っていました。いろいろな活用シーンがあるかと思いますが、お風呂で使うことに決定。しばらくは、ジップロックに入れて使っていましたが少し不満が...もう少しいい感じで音楽を聴けないものかとAmazon...
日々の暮らし牛乳と自己責任
我が家のサッカーボーイズたちがいる日、牛乳はあっという間になくなります。3人なのに一日4本、一人1.3Lを飲んでしまう計算です。牛乳の力だけではありませんが平均180cmを超える成長期の彼ら。プロテインと一緒に飲むこともあるので我が家では欠...