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健康管理の相棒がクリスマスに。
メリークリスマス！「数字はウソをつかない」って言われます。腕立て伏せ何回とか…ランニング何kmとか…勉強何時間とか…どれくらいやったのかという指標にもなります。ボクには毎日チェックする数字があります。体重、体脂肪率、筋肉量などを朝晩2回計測…
2025.12.25
「くわさん✨️日記」がクリスマスイブに！
2025年クリスマスイブです。今夜はサンタさんも忙しいことでしょう。ホワイトクリスマスではなく外は雨。2026年に向けて「ON THE BALL」をリニューアルしています。以下の3つを展開予定。Cafe・・・心を解き放ち、対話を楽しむ。Ac…
2025.12.24
どうして走り続けられるの？
寒い季節は布団から這い出ることも億劫になるものです。それでも、いつものように起きて珈琲を淹れる。のんびりと飲みながら、じっくりと朝刊に目を通す。この時期は日の出時刻が遅いので少し間を置いてから朝ランへ。いきなり走るのではなく、町内をグルッと…
2025.12.22
秦野市・坡州市少年サッカー交流試合(2025）
ときどき雨が降る丹沢・大山の麓。地元秦野市選抜30名が姉妹都市坡州（パジュ）市の選抜チーム20名を迎えてサッカー交流。隔年で秦野市と坡州市で交流が行われています。今回は坡州市選手団が来日してくれました。開会式の後に午前2試合、午後2試合、合…
2025.12.20
ヤマラッキョウの花言葉は？
秋の名残はどこへやら…強く冷たい風が吹いた。母が大切にしている鉢で踊るように咲く花を見たのでパシャリ。そういえば最近は花の写真を撮っていなかった。小さな花たちがビッシリと並んでいる。「これ、なんていう花だっけ？」前にも聞いた気がするが忘…
2025.12.12
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