デポルターレでの経験を生かして自宅で鍛える日々…
2016年は今まで以上にハードな年になりそうな予感がある。
そんなわけでメンタルを保つためにもトレーニングは必須だと思っています。
基本的なメニューは変わりませんが、あれやこれやと情報を集めつつ励みたい。
そんなふうに考えています。
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Tarzanに掲載される最新情報はボクにとっては必須…
毎年、同じ時期に同じような情報がでてきます。
でも、最新の研究報告もあるのでバージョンアップするつもりで読んでいます。
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書店に行ったときには、こういった本も手にします。
ビジネスコーナーに同じような本をたくさん目にします。
情報も多岐にわたるので複数の本を読み、横断的に共通点や相違点を見つけるのが良。
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糖質制限をはじめとして、食事に関する書籍もたくさんあります。
確かな結果が出る糖質制限に対して、反対意見を唱える本もあります。
完全に糖質制限するのは難しいから、低糖質がよろしいというのも…
何を信じるかは自分次第です。
自分にあったものを選べばいいんです。
人生も同じですね。
トレーニングも人生もオールアウトしながら強固なものにしていきたいものです。
さあ、はりきっていこう！
