愛読書「Tarzan」の最新号です。
刺激的な表紙は、駅売店で買って歩くのには、少し勇気が必要でした。
ずっと買っているので内容は重複していますが、復習には最適。
最近は、トレーニングの合間に読んでいます。
腕立てをやって休憩中にパラパラ読んでダンベルでアームカールへという感じです。
今号は、
筋肉、タフさ、動き
の３つの構成となっています。
ファンクショナルトレーニングについて触れられているので参考になります。
まずは、年末に向けてしっかりとトレーニングに励みましょう。
[amazonjs asin=”B00QH3HOYY” locale=”JP” title=”Tarzan (ターザン) 2015年 1月 8日号 No.663″]
