✨️Challenge Respect Smile✨️

心穏やかに過ごすこと

穏やかに過ごすこと

さまざまなストレスに晒される現代人…

いろいろな国や社会があり、課題はそれぞれ。

でも、生きている限り夜明けは必ずやって来ます。

どうにもならないことに直面して凹んだりすることもあるでしょう。

私にだってあります。

そんな時には、自然の中に足を踏み入れて深呼吸してみる。

あるいは、おしゃれな空間でノンビリと過ごしてみる。

いろんなストレス解消法があるはず。

私の場合、過去に行った場所の写真を見るなんてもありです。

みんなは、どんな感じかなあ?

いずれにせよ、あんまり我慢すると破裂します。

自分の人生は、自分のものですから、自分自身を大切にしたいものですね。

桑原 昌之

スポーツと教育の現場で子どもたちの成長を見守り続けて来た教育研究家。教職員・保護者・スポーツ指導者向けの研修、ワークショップもしています。秦野市議会議員としても笑顔で活動中。
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