さあ春だ!走ろう!

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ターザン

出ました!ターザンの最新号…

走って痩せる やせRUN

もちろん、走るだけでは痩せません。

痩せるには食事や筋トレも大切です。

今の身体の状況に合わせて3つのコースで読むことができます。

プレRUN!
これからランニングを始めて、カラダを変えたい

ダイエットをスタートしたい人に…

やせRUN!
これまでの走り方を変え、たるんだ腹を凹ませたい

ランニング経験はそこそこある人に…

しめRUN!
太ってはいないけど、もうちょいカラダを絞りたい

こちらはランニング上級者に…

私が、いつも5kmを30分超で気持ちよく走ります。

筋トレ、食事にランニングをプラスしてどんな変化があるのか?

ちょっぴり実験してみようと思います。

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