もうすぐ午前5時、日の出時刻が少しずつ遅くなってきました。
夏休みに入り気ままに朝ランの時間を変えています。
日が昇る前に走り出せば、山の上からこんな光景に出会うことができます。
まだまだ蒸し暑くて汗はびっしょりですが…
おかげさまでここ2ヶ月間はいい感じで楽しめています。
週4～5回、4.5kmほどを30分程度で走ります。
平地ではなく適度な上り坂と下り坂のあるコースは、山の中腹を横断。
ホントにいいコースだと思っています。
さて、なんでボクは走っているんだろうか？
ふと考えます。
健康維持？ダイエット？己の美意識？
以前、ダイエット目的で走っていたことがあります。
でも、全くもってダメでした。
今思えば何をやっていたんだろうかと笑ってしまいます。
物事は複雑に考えるようになっていたし、体重も最大86kgあったし。
とにかく体脂肪も仕事も何もかも余計なモノを抱え込んでいた。
カラダが70kgほどになって体脂肪率も15％を切って、至ってシンプルになりました。
余計なモノは食べなくなり、使わないモノは捨てました。
家の中でも余計なモノを少しずつ捨てています。
まとめてやる時間は取れませんが、その気になれば少しずつでも可能です。
すきま時間を使ってどんどん捨てる感じです。
玄関やリビングなどの共有スペースから私物を排除したらスッキリしました。
最終的にホントに必要なモノだけが残ればいいと思っています。
仕事も同じです。
あれやこれやと手を出さず、やるべきことだけに集中する。
漫然と過ごしているだけでは、シンプルにはできないことも理解できました。
日々の生活を見直したりスケジュールを立てたりする思考する時間も必要です。
毎日バージョンアップする感じでしょうか…
さあ、進化し続けましょう！
