トレーニングも人生も自己流で

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自宅トレーニング

デポルターレでの経験を生かして自宅で鍛える日々…

2016年は今まで以上にハードな年になりそうな予感がある。

そんなわけでメンタルを保つためにもトレーニングは必須だと思っています。

基本的なメニューは変わりませんが、あれやこれやと情報を集めつつ励みたい。

そんなふうに考えています。

Tarzanに掲載される最新情報はボクにとっては必須…

毎年、同じ時期に同じような情報がでてきます。

でも、最新の研究報告もあるのでバージョンアップするつもりで読んでいます。

書店に行ったときには、こういった本も手にします。

ビジネスコーナーに同じような本をたくさん目にします。

情報も多岐にわたるので複数の本を読み、横断的に共通点や相違点を見つけるのが良。

糖質制限をはじめとして、食事に関する書籍もたくさんあります。

確かな結果が出る糖質制限に対して、反対意見を唱える本もあります。

完全に糖質制限するのは難しいから、低糖質がよろしいというのも…

何を信じるかは自分次第です。

自分にあったものを選べばいいんです。

人生も同じですね。

トレーニングも人生もオールアウトしながら強固なものにしていきたいものです。

さあ、はりきっていこう!

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