ビブラムを履いて走る週3回の朝ランはカラダを確実に変化させています。
体重も減って68kg台が出る日もあってちょっとビックリ。
仕事場でVibramを履いているのも大きいかもしれません。
姿勢が良くなると動きも良くなる。
カラダのあちらこちらにスイッチが入るような感覚…
あれこれ考える前に走り出せる。
寒い朝だって迷いなく外へ飛び出せます。
走ることでカラダはシャープになり、思考もよりシンプルになります。
ココロとカラダは連動しているんだってことが実感できます。
生きていると辛いこともある。
止まったまま悩んでいても、そのほとんどは解決しないもんです。
以前はじっと部屋にこもってあれやこれやと考えていたボク…
どんどん不安が高まって苦しくなっていく。
でも…
カラダを動かすと不思議と解決してしまう。
走ったらココロもカラダも軽くなっている。
カラダが動く限り楽しんで走りたいもんです。
Enjoy.
