暮らし 散歩も一歩ずつ
稲刈りも終わって冬を迎えようとしている田んぼの脇を歩きます。 のんびりと風を感じながら... 散歩をしていると、あちらこちらで発見があります。 小さな花や鳥の鳴き声... 遠くに見える山々の表情... 何にも考えずに、気が済むまでひたすら歩...
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暮らし 朝からスタートすればいい
生きていると、いろんなことを考えます。 時として... 苦しくなってしまうこともある。 一生懸命に生きているのに理想とギャップがある。 あれこれ余計なことを考えて眠れる夜になることもあるでしょう。 でも、そんなときは早起きしてみましょう。 ...
暮らし SUPER超回復【Tarzan】
Tarzanの最新号は、超回復についてがテーマ。 高強度トレーニングで筋肉を傷つけた後、休息を取ると、トレーニング前よりも筋力がアップする どうやって休息をとるのか、はたまた栄養補給はどうするのか... 案外、知らないことが多いのが現実では...
暮らし 今いる地点で全力を尽くすこと
自分の歩んできた道をふりかえることがあります。 若い先生たちを見ていると... 俺にもきっとそんな時代があったんだろうな？ なんて思ったりもします。 最近の若者たちは、とても真面目に働くので、当時の自分はハチャメチャでしょうね。 ずっと高校...
暮らし モノを捨てるとシンプルになる
断捨離がブームになっていたと思っていたら、ミニマリストなる人たちまで登場するように... 持たない生活は、たしかに大切かもしれません。 ボクらは生きている間、知らず知らず、いろいろなものを溜め込んできています。 いつの間にかモノであふれかえ...
暮らし 発信するためのツールあれこれ
気がつけば長いことブログを書いています。 昔はホームページビルダーで作成したサイトにCGIプログラムで日記を書いていました。 記憶をたどってみると... ホームページ開設は1997年でした。 2000年は、こんな感じでした(笑) 改めて見直...
暮らし ボクラは命をいただいている。
みなさん、魚… 食べてますか？ 何を食べるか… 日々、何を食べるのかは大切なこと。 精製されたものではなく、きちんとしたものを摂りたいものです。 食事というくらいですから、大事なのです。 お腹を満たすなら、もっと安価で済むこともあります。 ...
暮らし ワクワクする朝を迎えよう
地球が太陽の周りをグルグルと回っている限り、必ず朝がやって来ます。 生きているといろいろなことに遭遇し、つらいこともあります。 でも、そんな時には思い切って寝てしまいましょう。 日付が変わり、朝を迎えれば既に昨日の自分ではありません。 人は...
暮らし 続：糖質で眠くなる【48歳オヤジの食事学】
帰宅後、いろいろとやりたいことがあるのに困ったことになることがあります。 時々なので別に気にしなくてもいいかもしれませんが... お酒を少々いただいてから食事後にデザートまで食べるとリビングで眠りに落ちてしまうのです。 早起きだから、疲れて...
暮らし レッツノートをWindows10に
我が家で稼働中の2台のLet's note... 15周年記念・SSD・ブラックモデルであるCF-S10 今では、次男を筆頭に子どもたちが使っています。 まだ、発売当時はDVDドライブも必要だと思っていたこと15周年モデルに惹かれて購入。 ...