日々の暮らし こだわりのスーパーマーケット成城石井
成城石井といえば高級感がありそうなイメージがあります。もちろん我が家の近くにはありませんからなかなか利用できません。ありがたいことに最近はエキナカにも出店していて、気軽に利用できるようになりました。トレーニングに通っているときには大きめの素...
本
日々の暮らし 
教育 正解？そんなものはないよ(笑)【せんせいのつくり方】
盟友、ゴリくん（岩瀬直樹氏）、まだお目にかかったことのないPAJ寺中祥吾さんの共著。面白い本です。著者からのメッセージにはこうあります。ワークには正解はありません。ワーク自体に答えがあるのではなく、ワークを通して「自分にとってどのような意味...
日々の暮らし 行動パターンがダイエットの決め手！痩せる「行動経済学」【Tarzan】
創刊以来、読み続けているTarzanの最新号。行動パターンがダイエットの決め手！痩せる「行動経済学」【Tarzan】最近、よく耳にする「行動経済学」とのコラボ。自分の行動をふりかえりつつ「それ、あるある！」と楽しめます。日頃、どんな行動をと...
日々の暮らし 疲れたカラダ、強くなれ！超回復【Tarzan】
書店でも目を引く表紙のTarzan最新号。今回のテーマは「超回復」きつい運動をすると筋肉が傷つき48時間から72時間かかって回復する「トレーニング→適度に休養」というこ流れが重要です。今号では、超回復に関するメカニズム、トレーニング、栄養と...
教育 一流の仕事術【週刊東洋経済】
ビジネス系の雑誌、週刊東洋経済、日経ビジネスアソシエ、プレジデントを読むことがあります。週刊東洋経済の最新号は、「一流の仕事術」Part1 デジタルに依存しない！情報収集術聞き方やリサーチの原則、観察、良書の見つけ方、身になるノートの取り方...
スポーツ 【常識を疑うための本】「筋肉」よりも「骨」を使え！
体幹トレーニングが一大ブームになっていますね。体幹トレーニングの効果は大きいものであると信じて疑わない風潮があります。この本では、体幹トレーニングも含め科学的なトレーニングについては批判的。「筋肉」よりも「骨」を使え！というのです。私は、こ...
教育 子どもの貧困について考えてみたい
「子どもの貧困」について報道がありました。ここのところずっと気になっていることなので、久しぶりに書棚から取り出してみました。いったい何が起きているのか、もう一度、読んでみたいと思います。格差社会を生み、少子化対策も進まない今、子どもたちのス...
日々の暮らし 夏のカラダQ&A 【Tarzan】
Tarzanの最新号「夏のカラダQ&A」先日の台風が通り過ぎた後は、一気に暑くなってきました。と気になるのは真夏の過ごし方です。暑い夏をどう乗り切っていくのか？いろいろと悩みますね。ランニングをどうするのか？熱帯夜にはどうやって睡眠をとるの...
教育 アイデアはどこまでも自由だ【段ボール自転車】
WIREDの最新号はコーヒーとチョコレートが特集されています。もちろん、コーヒーとチョコレートについての記事は面白いのですが、興味をそそる記事が他にありました。「世直しガフニさんの段ボール自転車」これ面白いです。POINT1 100%リサイ...
日々の暮らし 持たない贅沢 - 山崎武也（三笠書房） –
朝、本棚を眺めていて目にとまった本。「そういえば、前に読んだっけ...」と思いつつページをめくると、なかなかおもしろい。私たちは、ふと気がつくといろいろなものを手にしています。生きていくのに本当に必要なものは何か？そう考えると不要なものをた...