ランニング

今年初のランニングは、秦野盆地から自宅まで東に走るルート。長男の車から降りて市役所近くからノンビリと街中を走る。四つ角あたりからは商店街をノンビリと下って河原町へ。河原町からは、ほぼフラットな道を走ります。小田急の踏切を越えたあたりからは、...

朝は4時台に目が覚めます。体内時計が勝手に動いちゃう。「そろそろ、そういう年齢なんじゃない？」とか冗談交じりに言われることもありますが、そうではありません。誰にも邪魔されることなく静かに過ごせる。ボクにとっては、とても貴重な時間です。目が覚...

冬の朝ランは気持ちがいい。玄関を出るときには、まだカラダも温まっています。トコトコと歩を進めるうちに顔が冷たくなって一気に目が覚めます。坂道を上がって行くうちに、カラダの内部からジワジワと汗をかいてくる。息は白い。夏とは違って静寂の中で走る...

「朝ランするなんて凄いですね！」なんて若手の皆さんに言われることがあります。子どもの頃から朝に活動することが多かったので「朝型」であることも功を奏しています。「朝ランのコツってありますか？」なんていう質問には即座にこう答えます。「ノンビリ走...

この時期の朝ランは、ボクにとって最良の季節です。4時台に起床して、珈琲を淹れる。ゆっくりと味わいながら読書をする。そして、日が昇りそうな時間に走り始める。朝ランをする日の1日のスタートです。少しずつ夜が明けるのが遅くなる。そうすると出勤ギリ...