日々の暮らし走り続けることで出会える新たな世界。
朝ランに出かけると、こんな素敵な光景に出会えることがあります。坂道を登る前は、どんな光景が待っているのかなんてわからない。心臓が少しずつ目覚めてきて、ちょうど呼吸もいい感じになった頃…空が大きく眼前に広がってきます。広大な空に浮かぶオレンジ...
ランニング
日々の暮らし
日々の暮らし朝ランは感謝の時間だ！
「あ〜、今日も生きている。神様、ありがとう！」日の出の頃に走る朝ランは、感謝の時間…身体と対話しながら、ゆっくりと山道へ入っていきます。鳥たちは、今朝も元気です。まだ、セミたちの声は聴こえてきません。ちょっと待ち遠しい気もします。こうして季...
日々の暮らしApple Watch Series 2とRunkeeper
今までウェストバックにiPhoneを入れて走っていました。いちいち取り出して時間を確認するのが面倒くさい。Apple Watchは、そんな煩わしさから解放してくれて便利です。GPS内蔵ですから本来ならiPhoneいらずですが...季節の花な...
日々の暮らし朝ランが心地よい季節
夏に向かって日の出が早くなっています。暑くもなく寒くもない快適な気温で朝ランも心地よい季節です。新緑が萌える時期...鳥たちのさえずりも心なしか元気に聞こえてきます。夏に向かってカラダを鍛えたくなるのは何なんでしょうね。毎年、ゴールデンウィ...
日々の暮らし自分で道を選んで進むのは楽しい
朝ランからスタートする月曜日。雨予報もあって丘の上から太陽は見えず...それでも、こんな感じの朝の光景に出会うことができました。心地よく汗をかいてから出勤です。電車とバスで通勤していますが、この季節は早めの電車に乗って駅から歩くのです。暑く...
日々の暮らし日の出を見に行く日曜日の朝ラン
夏に向かって早まる日の出時間、今朝は5：10が予定時刻でした。その瞬間を見逃すことのないように、いつもより早めに朝ランをスタート。桜は散り始め、八重桜が咲き始めた丘の上...雑木林を抜けて、いつもの場所に到達します。少しずつオレンジ色の太陽...
日々の暮らし朝ランで出会う桜から学ぶこと
朝ランに出かけると、こんな桜に出会うことができます。大きな桜の根元で咲いているんです。これって種がこぼれたのでしょうか。苗木のような姿を見せてくれます。これは、これでなかなか可愛いのです。上を見上げるのではなく地面に目をやると鑑賞できる桜....
日々の暮らし動き続けるから分かること
朝ラン、通勤、旅...できる限り自分の足で動き続けるようにしています。健康のためというわけでもなく...走りたい、歩きたい、行ってみたいから。朝ランは、定番のコースがあります。季節の変化や自然を感じながら走ることができる。通勤は、朝は同じル...
日々の暮らしどこにいても一生懸命に咲く
朝ランで何とも不思議な咲き方をしている桜を見つけました。たまたま目に飛び込んできてラッキーです。桜と言えば見上げて花見をするイメージがありますよね。でも...この桜は木の根元に咲いています。まるで太陽の光を欲しがるように。こんな咲き方をして...
日々の暮らし春を感じながら30分のんびりと走る
日の出が早くなってきました。朝ランに出る時間も早めにしないと追いつかない感じです。いつもの時間に丘の上に到着すると既に太陽は昇っています。起伏のあるコースを30分ほどかけて走るのが朝ランの定番...ペースはノンビリとLSDを意識しています。...