日々の暮らし夏のランニングは朝に限る
蒸し暑い土曜日の朝。ホームタウンは相模湾から15kmほど北にあり海からの南風が入ります。昨日の昼間は35度（汗）夕方は風が吹いて涼しくなりましたが、そうはいっても信州の標高は895mとは違う（笑）とにかく湿度が高く、ジッとしていても汗が出る...
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日々の暮らし
日々の暮らし朝ランでスイッチをいれるということ
春になって再開した朝ランのことを書いておきたいと思います。神奈川にいるときは四季に関係なく走れたけれど長野に来てからはそうは行きません。なぜかって？そりゃあ寒すぎるからです（笑）標高900mほどのところにある大日向（地区によってちがう）の朝...
日々の暮らし信州にてDetox Runを楽しむ
いきなり怪しげな画像で失礼します（笑）昨日の「卒業を祝う会」を終えて、まずは完全にリセットしたいと思いました。ハードに戦ったリーグ戦を終えたときと同じです。まずは一旦「全てから離れる」そんなわけでDetox Suitを身にまとい学校の校庭を...
日々の暮らし走れ！「己の中に仏はいるのだ！」
快晴でピーンと気持ちのいい土曜日の朝。午前中からなんやかんやあったけれども、日が暮れる前に走ってきました。佐久穂に来てから真冬はほぼ走らない。というか寒すぎて走る気にならないのですよ（笑）ようやく暖かくなってきたのでデトックススーツを身にま...
日々の暮らし朝ランと面談と新たな繋がり
「そろそろ再開しようかな？」と考えていた朝ランへ。思えば、ずいぶんと走っていなかった。寒い季節の朝ランがなんと言っても好きなんですよね。空気はピーンと冷たいけれど、とても清らかで心地よいのです。大日向の冬は寒い。ということで本格的な寒さの前...
日々の暮らし寒冷地でランニングするコツは？
キーンと冷えた朝にノンビリと走る。少しずつ明るくなってくる空とオレンジ色の水平線が見事な朝を走るのは最高の気分です。ところが、ちょっと今年は事情が違うので戸惑っています。標高900メートル近くの信州の山間部での朝ランとなるからです。さて、ど...
教育一日として同じ日はないんだな。
朝ランin大日向の2日目は昨日とは少しコースを変えて。今日もダラダラと走りますが、湿度も高めで汗ビッショリになりました。5時台の朝の空気をいっぱいに吸い込んで走る。いつも走っていたコースでも感じたことですが、一日として同じ日はありません。雲...
教育初めての朝ランin大日向
大日向にやって来てから初となる朝ラン。雨も降っていたのだけれど気温も高めだったので走り始めました。思い出してみれば軽井沢ハーフマラソンから走っていない(汗)何となく恥ずかしさもあって控えめにしていたということもある。「そろそろいいかな？」な...
日々の暮らし軽井沢ハーフマラソン2018に参加して
初のハーフマラソンの舞台は軽井沢。どんなペースであれ「完走」することが一番の目的です。新緑が美しい季節、7000人近くのランナーと共に走ってきました。駅から近いところに会場がある良さ軽井沢駅から徒歩5分で会場へ。これは、とてもありがたいこと...
日々の暮らし気軽なトレイルランニングは弘法山で！
諸事情もあってバタバタ感満載の3月ですが…少し気持ちにも余裕が出てきた感じがするので久しぶりにトレイルランニングへ。桜祭りの提灯もセットされている弘法山へ一気に昇って鶴巻方面へ降りる鉄板ルート。東京方面から小田急でやって来るランナーやハイカ...