くわさん✨️日記 47歳オヤジのおつまみ定番はミックスナッツ
四半世紀ぶりにトレーニングを再開した2013年の6月17日...あれから1年3ヶ月、体重は学生時代に戻っている47歳オヤジです。自宅でビールやハイボールを飲むときにおつまみとしていただくのがミックスナッツ。もちろん無塩のもの、素焼きのアーモ...
くわさん✨️日記 
くわさん✨️日記 何かに出会う。何かが生まれる。感謝する。
生まれてから今日まで...どれくらいの人たちと出会ったのでしょう。どれくらいの花や動物たちを見たのでしょう。どれくらいの空間や景色に出会えたのでしょう。その時々で感動して泣いたり笑ったり...いろんなことがあるものです。そこで共有された価値...
教育 稲刈りの季節、子どもたちの成長も進む。
自宅近くの田んぼも稲刈りの時期を迎えています。既に刈り取られているところもあり、すっかり秋という感じ...ついこの間までは、灼熱の夏だったのにと思うと不思議な感じがします。朝晩の風も冷たく、心地よいのはありがたいのですが時が経つのは早いもの...
スポーツ スポーツを通じた地域コミュニティ活性化に向けて
「スポーツを通じた地域コミュニティ活性化促進事業スポーツ教室実行委員」を拝命いたしました。この事業は文部科学省による事業で神奈川県教育委員会が受託して実施されます。趣旨は以下の通り...地元の大学や企業が保有するスポーツ資源（人材・施設）を...
くわさん✨️日記 歩くからわかることがある。
三連休、ずいぶん歩きました。普段は車であっという間に通り過ぎる場所も歩いてみました。昨日は次男の試合会場である古淵、相模大野周辺を散策。遠くに丹沢大山を望み、平地が続く土地には広大なゴルフ場もあります。イオンモールやニトリモールなど大きな商...
くわさん✨️日記 小さなことから変化を起こそう。
道端の百日紅。たった一枚だけ季節を先取りしている葉がありました。季節に敏感な一枚なのでしょうか？私たちの周りにもこんな人たちがいます。未来志向で世の中の変化に敏感な人たち…世界は加速度を上げて変化していくそんなふうにいわれている昨今。予測不...
教育 母校で感じた子どもたちを取り巻く環境
一日中、母校である秦野市立大根（おおね）中学校の体育祭へ。中学生たちの笑顔を観ながら考えたことがあります。「多様性」の中で育っていく子どもたち私たち団塊ジュニア世代が中学生だった頃、経済はまだまだ右肩上がりでした。勉強して偏差値の高い大学を...
くわさん✨️日記 疲れたカラダ、強くなれ！超回復【Tarzan】
書店でも目を引く表紙のTarzan最新号。今回のテーマは「超回復」きつい運動をすると筋肉が傷つき48時間から72時間かかって回復する「トレーニング→適度に休養」というこ流れが重要です。今号では、超回復に関するメカニズム、トレーニング、栄養と...
くわさん✨️日記 神奈川にも旨い酒があるじゃないか【丹沢山】
ミーティングで秦野へ行ったので「炉端や竜馬」へ立ち寄りました。気になっていた日本酒と豆腐、限定のラーメンをいただきます。日本酒といえば、基本は会津の酒ばかりを飲んでいます。蔵人さんたちのこだわりが見える酒を好みます。よって手にする酒は、大手...
教育 【教師の話し方】具体的な行動をイメージできるように話そう。
とある会議にて...冒頭、教育関係者が説明を始めました。ダラダラと経過説明を行い、結論がどこにあるのかわかりません。おまけに話があちらこちらへ飛んでいくので、何の話なのかもわかりにくい。そして、最後に結論だけ言っておしまい。「ん？報告？何の...
スポーツ 47歳のオヤジが素人目線で観たアギーレJAPANのスタート
メキシコからやってきた新監督の下、新たな日本代表がスタート。ウルグアイ戦はテレビで、ベネズエラ戦は生で観戦。ウルグアイ戦は攻撃陣と守備陣がチグハグな感じもしましたし、パスが繋がらない場面が目立ちます。これは日も浅いので仕方はないとも思います...