47歳オヤジのおつまみ定番はミックスナッツ

ミックスナッツ

四半世紀ぶりにトレーニングを再開した2013年の6月17日…

あれから1年3ヶ月、体重は学生時代に戻っている47歳オヤジです。

自宅でビールやハイボールを飲むときにおつまみとしていただくのがミックスナッツ。

もちろん無塩のもの、素焼きのアーモンドも常備しています。

食前にナッツ類を食べると血糖値の上昇がゆるやかになるとか…

心臓病や呼吸器系の病気のリスクが低下するとか…

いろいろ言われています。

買い物に行く旅にミックスナッツとアーモンドを3袋ずつ購入している我が家は消費量も多い。

以前はおやつというとジャンクフードばかりでしたが、今ではナッツ類。

デポルターレではトレーナーさんたちからもオススメされていたナッツ類。

「食べ過ぎはダメですよ」という言葉の通り、気をつけながらいただいています。

だってアーモンドは止まりませんからね(笑)

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