六本木ヒルズの下で変化した47歳オヤジのカラダ

この記事が気に入ったら、シェアしてくださると嬉しいです(^▽^)

20140306-222925.jpg
六本木ヒルズ近くのデポルターレへ通うのも残り3回となりました。

下北沢、代々木上原、新宿から六本木ヒルズをめざして歩くのも楽しい時間。

6月17日にスタートしたトレーニングも順調、体重も落ちたしパフォーマンスもアップ。

今日は定期的な計測日、トレーナーさんからもお誉めの言葉をいただきました。

いつもホントにありがとうございます。

大切なことは、やっぱり意識ですね

そうだよなあ。

継続するには、我慢しすぎないことも大切ですね。

あんまり食事制限を厳しくしてもダメな気がします

他にもわざわざ週に一度、電車に揺られてこんなところまでやって来るのは訳があります。

のどかな暮らしができる我が家での生活を離れ、都会に来ることで脳が刺激されるのです。

毎日のように通勤している人たちとは違う感覚だと思います。

トレーニング、栄養学なども学べて一石二鳥、言うことなし。

残りのトレーニングも楽しみながらやろうと思います。