毎年のように夏に向けた特集が組まれるTarzan
大学生だった25年以上も前からの愛読書です。
当時は毎日のようにバレーボールを追いかける大学生アスリート。
当然のことながら、シャープなカラダでした。
それがですね。
仕事に就いてから太っていくのです。
痩せることに関しては、完全になめていました。
「カラダも動くからね。まあ、すぐ痩せるさ。」
楽観的に構えていたのです。
残念なことに、カラダはどんどん大きくなっていきました。
いつしか75kgが基準になり、それが80kgでもへっちゃらになり、最後は85kgに…
こうなるとカラダのあちらこちらが悲鳴を上げます。
膝が痛い、肩が痛い、腰も痛い。
おまけに自信も失ってネガティブ思考に陥るという悪循環に。
イライラしてばかりいたようなイヤな思い出もあります。
「これじゃあいかん！何とかしよう！そうだ！Tarzanを読もう！」
買って来てトレーニングをした時期もあったんです。
でも、読んで満足みたいな感じで取り組みが甘く痩せませんでした。
でも…
ちゃんとトレーニングを再開して、食事にも気をつけたら痩せるんです。
もちろん、デポルターレクラブにお世話になったこともありますが…
情報源であるTarzanの存在は大きなものでした。
人生最大86kg→71kg（今の基準値）
体脂肪率も15％が今の目安。
シャープなカラダが戻ってくると、ポジティブになります。
少々のことではへこたれません。
50になりましたが、自宅でトレーニングは継続中です。
今ある筋肉を、キチンと育てよう！目指すは、「細く強く」、あるいは「太く厚く」。育て方は、目指すカラダによって、自由自在！ 筋育の初心者にも優しい、メカニズムや栄養学などの基礎講座。さらに上級者も満足のゼミでは、筋育に有酸素は不要なのか論争、女子の筋育熱を探るレポートに加え、実技にも挑戦します。細く強く育てるエクササイズ集、太く厚く育てるポイントレッスン、レッグレイズだけで腹を割る特講などなど。無理なく、無駄なく、アナタに合ったトレーニング法が、必ず見つかります。https://magazineworld.jp/tarzan/
今回のTarzanもオススメです。
なんとKindle Unlimitedなら無料で読めちゃいます。
これも嬉しい限りです。
さあ、夏に向かってTarzanを読んでトレーニングをしましょう！
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